Vegan Kinoa Lapası

Tarif

Vegan Kinoa Lapası

Badem sütünde pişirilmiş sıcak kinoa, meyve ve kuruyemişlerle birlikte protein açısından zengin bir kahvaltı olarak servis edilir.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Durulanmış ve süzülmüş kinoayı ve badem sütünü tencereye ekleyin. Orta ateşte, süt buhar çıkarıp küçük kabarcıklar oluşana kadar ara sıra karıştırarak hafifçe kaynamaya bırakın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 400.0 ml Badem Sütü, 100.0 gr Kinoa

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık — stir, tencere — medium heat

  2. Adım 2

    Ateşi kısın ve kinoayı ara sıra karıştırarak yumuşayıp saydamlaşana ve lapa koyu ve kremamsı bir kıvam alana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık — stir, tencere — low heat

  3. Adım 3

    Servis etmeden önce tencereyi ocaktan alın ve lapayı taze yaban mersini ile doğranmış cevizle süsleyin.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Ceviz, 100.0 gr Yaban Mersini

    Mutfak gereçleri: tencere

Besin değerleri (Tahmini)