Vegan Kahvaltı Sandviçi

Tarif

Vegan Kahvaltı Sandviçi

Avokado, domates ve yeşilliklerle doldurulmuş, tam tahıllı ekmek arasında hazırlanan lezzetli bir sandviç; kahvaltı için mükemmel.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Çiğ domatesi kesme tahtasına yerleştirin ve şef bıçağıyla ince ince dilimleyin.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Domates

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    Soyulmuş ve çekirdeği çıkarılmış avokadoyu karıştırma kabına koyun ve çoğunlukla pürüzsüz olana kadar çatalla ezin. Tuzu ve karabiberi eşit şekilde karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Avokado, 0.5 gr Karabiber, 1.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çatal

  3. Adım 3

    Tam tahıllı ekmeği kesme tahtasına yerleştirin, baharatlanmış ezilmiş avokadoyu iki dilimin üzerine sürün ve çiğ ıspanak ile dilimlenmiş domatesi katmanlar halinde yerleştirin. Kalan ekmek dilimleriyle üzerini kapatın ve iki sandviç oluşturmak için hafifçe bastırın.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Ispanak

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası

Besin değerleri (Tahmini)