Vegan Cacciatore
Kızartılmış mantar, nohut, biber ve zeytinin lezzetli domates ve kırmızı şarap sosunda ağır ağır pişirildiği, İtalyan usulü doyurucu bir yahni.
Yapılışı
-
Adım 1
1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını bir döküm tencerede orta ateşte ısıtın. Dilimlenmiş mantarları ve ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu ekleyin; ardından mantarlar kızarana ve saldıkları su buharlaşana kadar pişirin.
-
Adım 2
Mantarları bir kaseye aktarın. Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını, soğanı, havuçları, dolmalık biberleri ve ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu döküm tencereye ekleyin; sebzeler yumuşamaya başlayana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 3
Sarımsağı, domates salçasını, kekiği, biberiyeyi ve karabiberi ilave edip karıştırın. Domates salçasının rengi hafifçe koyulaşana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 4
Kırmızı şarabı dökün ve tencerenin tabanındaki kızarmış kalıntıları kazıyın. Şarap yaklaşık yarıya inene kadar orta ateşte hafifçe kaynatın.
-
Adım 5
Ezilmiş domatesleri, sebze suyunu, durulanıp süzülmüş nohutları, defne yapraklarını ve kalan ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu ekleyin. Kızartılmış mantarları tekrar tencereye alın, hafifçe kaynama noktasına getirin ve ardından sos koyulaşana kadar kapağı açık şekilde kısık ateşte pişirin.
-
Adım 6
Zeytinleri ilave edip karıştırın ve tamamen ısınana kadar kısık ateşte pişirin.
-
Adım 7
Defne yapraklarını çıkarıp atın. Maydanozu nazikçe karıştırın ve cacciatoreyi sıcak servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Artan yemeği 2 saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun, 4 gün içinde tüketin ve servis etmeden önce 74°C'ye kadar yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- sıcak ve koyu domates sosu yanıklara neden olabilir
- pişmiş yemek artıkları hızla buzdolabına konmalıdır