Tuzlu Fesleğenli Tavuk

Tuzlu Fesleğenli Tavuk

Tavada mühürlenen tavuk göğüslerinin sarımsak, limon, tereyağı ve taze fesleğenle hazırlanan tuzlu tava sosuyla tamamlandığı bir yemek.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Tavuğu kesme tahtası üzerinde her yeri eşit kalınlığa gelene kadar dövün. Kâğıt havluyla kurulayın, ardından her iki tarafını ⅝ çay kaşığı (4 g) tuz ve ¼ çay kaşığı (0.5 g) karabiberle çeşnilendirin.

    Kullanılan malzemeler: 0.5 gr Karabiber, 680.0 gr Tavuk Göğsü, 4.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: et döveceği, kesme tahtası

  2. Adım 2

    Tavada 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Tavuğu ekleyip bir kez çevirerek kızarana ve en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin; ardından temiz bir tabağa aktarın.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, mutfak maşası, tabak, tava

  3. Adım 3

    Soğanı ince doğrayın. Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını ve soğanı tavaya ekleyin, ardından orta ateşte yumuşayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 120.0 gr Soğan, 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, mutfak bıçağı, tahta kaşık, tava

  4. Adım 4

    Sarımsağı ince kıyın, tavaya ekleyin ve kokusu çıkana kadar orta ateşte karıştırın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 12.0 gr Sarımsak

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, mutfak bıçağı, tahta kaşık, tava

  5. Adım 5

    Tavuk suyunu ve limon suyunu dökün. Kalan ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu ve ¼ çay kaşığı (0.5 g) karabiberi ekleyin, tavanın dibindeki kızarmış parçaları kazıyın ve hafifçe azalıncaya kadar orta ateşte kaynatın.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 0.5 gr Karabiber, 30.0 ml Limon Suyu, 180.0 ml Tavuk Suyu, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  6. Adım 6

    Ateşi kısın ve sos parlak bir görünüm alana kadar soğuk tereyağını karıştırarak ekleyin. Fesleğeni koparıp ekleyin ve yalnızca solana kadar nazikçe karıştırın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 20.0 gr Fesleğen, 28.0 gr Tuzsuz Tereyağı

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, mutfak bıçağı, tahta kaşık, tava

  7. Adım 7

    Tavuğu ve biriken sularını tekrar tavaya koyun. Tavuğu sosa bulayın ve servis etmeden önce kısık ateşte iyice ısıtın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: mutfak maşası, tabak, tava

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Tavuğun en kalın kısmını 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 ila 4 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çiğ kümes hayvanı eti çapraz bulaşmaya neden olabilir
  • tavuk güvenli bir iç sıcaklığa ulaşmalıdır
  • pişmiş tavuk hızla buzdolabına kaldırılmalıdır

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir