Tavuk ve Ispanak Dolgulu Biberler

Tarif

Tavuk ve Ispanak Dolgulu Biberler

Baharatlandırılmış tavuk, ıspanak, pirinç, domates sosu ve mozzarella ile doldurulan dolmalık biber yarımları, yumuşayana kadar fırında pişirilir.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 190°C'ye önceden ısıtın. Dolmalık biberleri boylamasına ikiye bölün, çekirdeklerini ve iç zarlarını çıkarın ve yarımları kesik tarafları yukarı bakacak şekilde fırın kabına yerleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Dolmalık Biber

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    Zeytinyağını büyük tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 120.0 gr Soğan, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tahta kaşık

  3. Adım 3

    Sarımsağı ve kekiği ekleyip kokuları çıkana kadar karıştırın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Kuru Kekik, 12.0 gr Sarımsak

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tahta kaşık

  4. Adım 4

    Tavuğu, tuzu ve karabiberi ekleyin. Tavuğu parçalayarak orta ateşte, pembe kısmı kalmayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 7 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Karabiber, 450.0 gr Kıyma Tavuk, 6.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tahta kaşık

  5. Adım 5

    Ispanağı ekleyin ve solup fazla nemi buharlaşana kadar orta ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 150.0 gr Ispanak

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tahta kaşık

  6. Adım 6

    Tavayı ocaktan alın. Pirinci, domates sosunu ve mozzarellanın 80 g kadarını ekleyip eşit şekilde karışana kadar karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 240.0 ml Domates Sosu, 80.0 gr Mozzarella, 300.0 gr Pişmiş Pirinç

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tahta kaşık

  7. Adım 7

    İç harcı biber yarımlarına paylaştırın. Suyu fırın kabının tabanına dökün, kabı alüminyum folyoyla sıkıca kapatın ve 190°C'de fırında pişirin.

    Zamanlayıcı: 30 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 120.0 ml Su

    Mutfak gereçleri: alüminyum folyo, fırın kabı

  8. Adım 8

    Folyoyu çıkarın ve kalan 40 g mozzarellayı biberlerin üzerine serpin. Biberler yumuşayana, peynir eriyene ve iç harcın merkezi 74°C'ye ulaşana kadar 190°C'de üzeri açık şekilde pişirin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 40.0 gr Mozzarella

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, fırın kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Çiğ tavuktan kaynaklanan çapraz bulaşmayı önleyin ve her bir biber dolmasının merkezini en az 74°C'ye kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına kaldırın.

Risk etkenleri

  • çiğ tavuk
  • yoğun merkezli doldurulmuş yiyecek
  • folyonun altındaki sıcak buhar