Tavuk Fajitalı Marul Dürümleri
Misket limonuyla marine edilmiş tavuk, sotelenmiş dolmalık biber ve soğan, avokado ve taze kişnişle doldurulmuş marul çanakları.
Yapılışı
-
Adım 1
Dolmalık biberleri ve soğanı kesme tahtasında dilimleyip birlikte kenara alın.
-
Adım 2
Tavuğu ince şeritler hâlinde kesip karıştırma kabına koyun. 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı, 2 yemek kaşığı (30 ml) misket limonu suyu, tuz, sarımsak, acı biber tozu, kimyon, tütsülenmiş toz kırmızı biber, kekik ve karabiberi ekleyip iyice harmanlayın.
-
Adım 3
Tavayı hazırlarken baharatlı tavuğu marine olmaya bırakın.
-
Adım 4
Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını tavada yüksek ateşte ısıtın. Hazırlanmış biberleri ve soğanı ekleyin, kalan ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzla tatlandırın ve hafifçe kızarmış ancak hâlâ diri olana kadar pişirin; ardından bir tabağa aktarın.
-
Adım 5
Tavanın altını orta ateşe düşürüp marine edilmiş tavuğu ekleyin. Şeritleri düzenli olarak çevirerek kızarana ve en kalın kısımları 74°C'ye ulaşana kadar pişirin.
-
Adım 6
Pişmiş biberleri ve soğanı tekrar tavaya koyun. Her şey ısınana kadar tavukla harmanlayın, ardından ocaktan alın.
-
Adım 7
Romen marulu yapraklarını çanak şeklinde düzenleyip tavuklu sebze karışımıyla doldurun. Üzerlerine avokado ve kişniş ekleyin, ardından kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) misket limonu suyunu gezdirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: yüksek
Çiğ tavuğu maruldan ve üst malzemelerden ayrı tutun. Tavuğu en az 74°C'ye kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun, 3 gün içinde tüketin ve tavuklu harcı 74°C'ye kadar yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- çiğ kümes hayvanı eti
- çapraz bulaşma
- yetersiz pişirme
- artan yemeğin uygunsuz saklanması