Susamlı Mühürlenmiş Ton Balığı
Dışı kızarmış, ortası az pişmiş kalacak şekilde kısa süre mühürlenen susam kaplı ton balığı; soya sosu, misket limonu, zencefil ve susamdan oluşan ferah bir sosla servis edilir.
Yapılışı
-
Adım 1
Ton balığı dilimlerini kâğıt havluyla kurulayın ve temiz bir kesme tahtasına alın.
-
Adım 2
Servis sosunu hazırlamak için soya sosunu, misket limonu suyunu, susam yağını, zencefili ve sarımsağı karıştırın.
-
Adım 3
Susamları, tuzu ve karabiberi sığ bir kapta karıştırın. Eşit bir kaplama oluşturmak için her ton balığı diliminin iki geniş yüzünü ve tüm kenarlarını karışıma bastırın.
-
Adım 4
Tavayı yüksek ateşte ısıtın. Nötr pişirme yağını ekleyin ve tabanı kaplaması için tavayı döndürün.
-
Adım 5
Ton balığının her geniş yüzünü 45 ila 60 saniye mühürleyin, ardından susam kaplaması altın rengini alırken ortası az pişmiş kalacak şekilde kenarlarını kısa süre mühürleyin.
-
Adım 6
Ton balığını 3 dakika dinlendirin, ardından liflere dik yönde dilimleyin. Hazırladığınız sosla hemen servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: yüksek
Ton balığını güvenilir bir tedarikçiden satın alın ve çiğ veya az pişmiş tüketime uygun olduğunu doğrulayın. Hamileler, bağışıklık sistemi baskılanmış kişiler, yaşlılar ve çok küçük çocuklar az pişmiş balıktan kaçınmalıdır; onların porsiyonlarını 63°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin. Artanları 2 saat içinde buzdolabına kaldırın ve 1 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- Standart hazırlama yönteminde balığın ortası az pişmiş kalır.
- Çiğ ton balığı parazitler veya zararlı bakteriler taşıyabilir.
- Hazırlık sırasında çapraz bulaşma meydana gelebilir.