Susam Kaplı Ton Balığı Biftekleri

Susam Kaplı Ton Balığı Biftekleri

Susamla kaplanıp tavada hızla mühürlenen ve zencefilli soya sosuyla servis edilen ton balığı biftekleri.

Yapılışı

  1. Adım 1

    2 yemek kaşığı (30 ml) soya sosunu pirinç sirkesi, susam yağı, bal ve zencefille çırpın. Banma sosunu bir kenara ayırın.

    Kullanılan malzemeler: 10.0 gr Bal, 15.0 ml Pirinç Sirkesi, 30.0 ml Soya Sosu, 10.0 ml Susam Yağı, 8.0 gr Zencefil

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  2. Adım 2

    Ton balığı bifteklerini kâğıt havluyla kurulayın. Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) soya sosunu üzerlerine fırçayla sürün, ardından her tarafını tuz ve karabiberle çeşnilendirin.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Soya Sosu, 680.0 gr Ton Balığı, 3.0 gr Tuz, 2.0 gr Öğütülmüş karabiber

  3. Adım 3

    Susamları sığ bir tabağa yayın. Eşit bir kabuk oluşturmak için her ton balığı bifteğinin iki geniş yüzeyini ve tüm kenarlarını susamlara bastırın.

    Kullanılan malzemeler: 36.0 gr Susam Tohumu

    Mutfak gereçleri: tabak

  4. Adım 4

    Büyük bir tavayı orta ateşe koyun. Nötr yağı ekleyip parıldayana kadar ısıtın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Nötr Yağ

    Mutfak gereçleri: tava

  5. Adım 5

    Ton balığını maşa kullanarak tavaya ekleyin ve her geniş yüzünü 1 ila 2 dakika mühürleyin, ardından kenarlarını kısaca mühürleyin. Tam pişmiş ton balığı için orta kısmı 63°C'ye ulaşana kadar pişirmeye devam edin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, maşa, tava

  6. Adım 6

    Ton balığını temiz bir kesme tahtasında 3 dakika dinlendirin. Temiz bir bıçakla liflere dik yönde dilimleyin ve hazırladığınız banma sosuyla servis edin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: Az veya orta-az pişmiş servis edildiğinde yüksek; 63°C'ye kadar pişirildiğinde daha düşüktür.

Ton balığını hazırlayana kadar buzdolabında tutun, elledikten sonra ellerinizi yıkayın, temiz servis gereçleri kullanın ve kalanları 2 saat içinde buzdolabına kaldırın.

Risk etkenleri

  • Çiğ ton balığı mutfak gereçlerine ve çalışma yüzeylerine çapraz bulaşmaya neden olabilir.
  • Dış yüzeyin mühürlenmesi, yeterince pişmemiş iç kısmı patojenlerden arındırmaz.
  • Hamileler, yaşlılar, bağışıklık sistemi zayıf kişiler veya çok küçük çocuklar yeterince pişmemiş balıktan kaçınmalıdır.