Tarif
Sebzeli Sote
Taze sebzelerin soya sosu ve baharatlarla sote edilip pilavın veya eriştenin üzerinde servis edildiği bir karışım. Yoğun günler için hızlı ve sağlıklı bir yemektir.
Yapılışı
-
Adım 1
Yıkanmış pirinci ve suyu tencereye koyun. Orta-yüksek ateşte kaynatın, ateşi kısın ve su emilene, pirinç yumuşayana kadar 18 dakika pişirin.
-
Adım 2
Sıvı yağı tavada orta-yüksek ateşte ısıtın. Soğanı, sarımsağı ve zencefili ekleyin, ardından kokusu çıkana ve soğan yumuşamaya başlayana kadar spatulayla 3 dakika karıştırın.
-
Adım 3
Brokoliyi, havucu ve dolmalık biberi tavaya ekleyin. Sebzeler canlı renkli ve diri-yumuşak olana kadar spatulayla 7 dakika soteleyin; büyük miktarın yumuşayıp buharla pişmesine izin verin.
-
Adım 4
Soya sosunu sebzelerin üzerine dökün ve her şey parlak ve eşit şekilde kaplanana kadar spatulayla 2 dakika harmanlayın.
-
Adım 5
Yumuşak pirinci tencereden servis edin ve üzerine tavadan alınan sıcak sebze sotesini koyun.