Asya Usulü Sebzeli Mantı
Lahana, mantar, havuç ve aromatik malzemelerle doldurulan, ardından altları çıtır ve üstleri yumuşak olana kadar tavada kızartılıp buharda pişirilen Çin usulü mantılar.
Yapılışı
-
Adım 1
Lahana ve tuzu bir karıştırma kabında birleştirin. 10 dakika dinlendirin, ardından fazla sıvıyı çıkarmak için lahanayı bir süzgecin üzerinde sıkıca sıkın.
-
Adım 2
Tavada 1 yemek kaşığı (15 ml) bitkisel yağı orta ateşte ısıtın. Mantarları ve havucu ekleyip ara sıra karıştırarak yumuşayana ve saldıkları nem buharlaşana kadar pişirin.
-
Adım 3
Taze soğanı, sarımsağı ve zencefili tavaya ekleyin. Orta ateşte kokuları çıkana kadar pişirin, ardından tavayı ocaktan alın.
-
Adım 4
Pişmiş sebzeleri bir karıştırma kabına aktarın. Suyu süzülmüş lahana, soya sosu, susam yağı, mısır nişastası ve karabiberi karıştırarak ekleyin, ardından iç harcı 10 dakika soğumaya bırakın.
-
Adım 5
Küçük bir kaseye 2 ¾ yemek kaşığı (40 ml) su koyun. İç harcı hamur yaprakları arasında paylaştırın, her birinin kenarını suyla nemlendirin, yarım ay şeklinde katlayın ve kapatmak için sıkıca bastırın veya pile yapın; mantıları bir fırın tepsisine dizin.
-
Adım 6
Tavayı silerek temizleyin ve kalan 2 yemek kaşığı (30 ml) bitkisel yağı orta ateşte ısıtın. Gerekirse gruplar hâlinde çalışarak mantıları düz tarafları alta gelecek şekilde dizin ve altları altın rengini alana kadar pişirin.
-
Adım 7
Kalan ¾ su bardağı (200 ml) suyu ekleyin, tavanın kapağını hemen kapatın ve hamur yaprakları yumuşayana ve iç harç 74°C'ye ulaşana kadar orta ateşte buharda pişirin. Kapağı açın ve kalan su buharlaşıp altları yeniden çıtırlaşana kadar pişirmeye devam edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Sebzeleri hazırlamadan önce yıkayın. Mantıları, hamur yaprakları yumuşayana ve iç kısımları 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artanları 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- pişmemiş un bazlı hamur yaprakları
- kızgın yağ ve hapsolmuş buhar
- nemli pişmiş iç harç