Empanadillas asiáticas de verduras

Empanadillas asiáticas de verduras

Empanadillas de estilo chino rellenas de repollo, hongos, zanahoria e ingredientes aromáticos, doradas en sartén y cocidas al vapor hasta quedar crujientes por debajo y tiernas por arriba.

Preparación

  1. Paso 1

    Mezclar el repollo y la sal en un recipiente. Dejar reposar durante 10 minutos y luego exprimir bien el repollo sobre un colador para eliminar el exceso de líquido.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Col china, 4.0 gr Sal

    Utensilios: Bol para mezclar, escurridor

  2. Paso 2

    Calentar 1 tbsp (15 ml) de aceite vegetal en la sartén a fuego medio. Añadir las setas y la zanahoria y cocinar, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablanden y se haya evaporado el líquido que hayan soltado.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite vegetal, 120.0 gr Hongo shiitake, 100.0 gr Zanahoria

    Utensilios: cuchara de madera, Sartén grande con tapa

  3. Paso 3

    Añadir la cebolla verde, el ajo y el jengibre a la sartén. Cocinar a fuego medio hasta que desprendan su aroma y luego retirar la sartén del fuego.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Ajo, 60.0 gr Cebolla tierna, 15.0 gr Jengibre

    Utensilios: cuchara de madera, Sartén grande con tapa

  4. Paso 4

    Pasar las verduras cocidas a un recipiente. Incorporar el repollo escurrido, la salsa de soja, el aceite de sésamo, el almidón de maíz y la pimienta negra, y dejar enfriar el relleno durante 10 minutos.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 10.0 ml Aceite de sésamo, 12.0 gr Almidón de maíz, 1.0 gr Pimienta negra molida, 30.0 ml Salsa de soja

    Utensilios: Bol para mezclar, cuchara de madera

  5. Paso 5

    Poner 2 ¾ tbsp (40 ml) de agua en un recipiente pequeño. Repartir el relleno entre las láminas de masa, humedecer los bordes con el agua, doblar en forma de media luna y presionar o hacer pliegues firmes para sellar; colocar las empanadillas en una bandeja para hornear.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 40.0 ml Agua, 24.0 piece Lámina de masa para dumplings

    Utensilios: bandeja de horno, cuenco pequeño, Paño de cocina limpio

  6. Paso 6

    Limpiar la sartén con un paño y calentar las 2 tbsp (30 ml) restantes de aceite vegetal a fuego medio. Trabajando por tandas si es necesario, colocar las empanadillas con el lado plano hacia abajo y cocinar hasta que las bases estén doradas.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite vegetal

    Utensilios: Sartén grande con tapa

  7. Paso 7

    Añadir los ¾ cup (200 ml) restantes de agua, tapar inmediatamente la sartén y cocinar al vapor a fuego medio hasta que la masa esté tierna y el relleno alcance 74°C. Destapar y seguir cocinando hasta que el agua restante se evapore y las bases vuelvan a quedar crujientes.

    Temporizador: 7 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 200.0 ml Agua

    Utensilios: Sartén grande con tapa

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Lavar las verduras antes de prepararlas. Cocinar las empanadillas hasta que la masa esté tierna y el centro alcance 74°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • láminas de masa a base de harina sin cocinar
  • aceite caliente y vapor acumulado
  • relleno cocido húmedo