Sebzeli Safranlı Tavuk
Tek tavada domates, dolmalık biber, kabak ve aromatik sebzelerle ağır ateşte pişirilen, safran kokulu, yumuşacık tavuk butları.
Yapılışı
-
Adım 1
Tavuk suyunu sos tenceresinde orta ateşte, buhar çıkana kadar yaklaşık 70°C'ye ısıtın. Ateşten alın, safranı ilave edip karıştırın ve 10 dakika demlenmeye bırakın.
-
Adım 2
Tavuğu karıştırma kabında kâğıt havluyla kurulayın. ⅞ çay kaşığı (5 g) tuz, toz kırmızı biber ve karabiberle çeşnilendirin.
-
Adım 3
Tavada 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Çeşnilendirilmiş tavuğu ekleyip her bir yüzünü yaklaşık 4 dakika kızartın, ardından tekrar kaba alın.
-
Adım 4
Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını, soğanı ve dolmalık biberi tavaya ekleyin. Yumuşamaya başlayana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 5
Sarımsağı ilave edip karıştırın ve kokusu çıkana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 6
Kabağı ekleyin ve ara sıra karıştırarak yüzeyi yumuşamaya başlayana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 7
Domatesi, kalan ⅝ çay kaşığı (4 g) tuzu ve hazırlanan safranlı tavuk suyunu ilave edip karıştırın. Orta ateşte hafifçe kaynamaya bırakın.
-
Adım 8
Tavuğu ve biriken suyunu tavaya geri koyun. Kapağını kapatın, ateşi kısın ve tavuğun iç sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin.
-
Adım 9
Tavayı ateşten alın. Limon suyunu ilave edip karıştırın, üzerine maydanoz serpin ve servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: yüksek
Çiğ tavuğu yemeye hazır gıdalardan ayrı tutun, temas eden yüzeyleri dezenfekte edin ve en kalın parçayı en az 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun.
Risk etkenleri
- çiğ kümes hayvanı eti
- çapraz bulaşma
- yetersiz son pişirme sıcaklığı