Sarımsak Soslu Dana Eti ve Brokoli

Sarımsak Soslu Dana Eti ve Brokoli

Lezzetli, sarımsak ağırlıklı bir wok sosunda yumuşak dana eti şeritleri ve diri brokoli.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Dana etini liflere ters yönde ince dilimleyin.

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    Brokoli başını lokmalık çiçeklere ayırın, yumuşak sapını soyup ince dilimleyin, sarımsağı kıyın ve zencefili ince rendeleyin.

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Dana etini bir karıştırma kabına alın. 1 yemek kaşığı soya sosu, Shaoxing şarabı, 1 yemek kaşığı (8 g) mısır nişastası ve susam yağını ekleyin; iyice karıştırıp 15 dakika marine edin.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 500.0 gr Dana kontrfile, 8.0 gr Mısır Nişastası, 15.0 ml Shaoxing pirinç şarabı, 15.0 ml Soya Sosu, 5.0 ml Susam Yağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  4. Adım 4

    Küçük bir kasede kalan 3 yemek kaşığı (45 ml) soya sosunu istiridye sosu, şeker, 10 yemek kaşığı (150 ml) su ve karabiberle karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml İstiridye Sosu, 45.0 ml Soya Sosu, 150.0 ml Su, 12.0 gr Toz Şeker, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: küçük kase

  5. Adım 5

    Başka bir küçük kasede kalan 2 yemek kaşığı (16 g) mısır nişastasını kalan 2 yemek kaşığı (30 ml) suyla pürüzsüz olana kadar karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 16.0 gr Mısır Nişastası, 30.0 ml Su

    Mutfak gereçleri: küçük kase

  6. Adım 6

    Woku yüksek ateşte ısıtın. 1 yemek kaşığı (15 ml) nötr yağ ekleyin, marine edilmiş dana etini tek kat halinde yayın ve kızarana ancak tamamen pişmeyene kadar yaklaşık 2 dakika karıştırarak kızartın; ardından temiz bir tabağa aktarın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Nötr Yağ

    Mutfak gereçleri: spatula, tabak, wok tavası

  7. Adım 7

    Woku yeniden yüksek ateşe alın ve kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) nötr yağı ekleyin. Brokoliyi ekleyip parlak yeşil bir renk alana ve yumuşamaya başlayana kadar yaklaşık 3 dakika karıştırarak kızartın.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 450.0 gr Brokoli, 15.0 ml Nötr Yağ

    Mutfak gereçleri: spatula, wok tavası

  8. Adım 8

    Sarımsak ve zencefili brokoliye ekleyip kokuları çıkana kadar yaklaşık 30 saniye karıştırarak kızartın.

    Kullanılan malzemeler: 20.0 gr Sarımsak, 10.0 gr Zencefil

    Mutfak gereçleri: spatula, wok tavası

  9. Adım 9

    Ateşi orta seviyeye düşürün, hazırlanan sosu karıştırarak ekleyin ve brokoli diri yumuşak olana kadar yaklaşık 2 dakika hafifçe kaynatın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: spatula, wok tavası

  10. Adım 10

    Nişastalı karışımı yeniden karıştırın, ardından kızarmış dana etiyle birlikte woka ekleyin. Karıştırarak sos parlak ve koyu kıvamlı olana ve dana eti 71°C'ye ulaşana kadar 1 ila 2 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: spatula, wok tavası

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: Orta

Çiğ dana etinden kaynaklanan çapraz bulaşmayı önleyin, dana etini 71°C'ye kadar pişirin ve artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun.

Risk etkenleri

  • Çiğ dana etiyle çalışma
  • Wokta kızartma sırasında sıcak yağ
  • Dana eti şeritlerinin yetersiz pişirilmesi