Parmesanlı Tavuk
Domates sosu, mozzarella ve Parmesan ile kaplanıp üzeri kabarcıklanarak altın rengini alana kadar fırınlanan çıtır pane tavuk göğüsleri.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını önceden 220°C'ye ısıtın ve yakına bir fırın kabı koyun.
-
Adım 2
Tavuk göğüslerini bir kesme tahtasına yerleştirin, üzerlerini pişirme kâğıdıyla örtün ve her yerleri eşit şekilde 1.25 cm kalınlığa gelene kadar dövün. Her iki taraflarını da tuz ve karabiberle çeşnilendirin.
-
Adım 3
Unu sığ bir kâseye koyun ve ikinci bir kâsede yumurtaları çırpın. Üçüncü bir kâsede galeta unu, 30 g Parmesan, İtalyan baharat karışımı ve sarımsak tozunu karıştırın.
-
Adım 4
Her tavuk göğsünü una bulayın, çırpılmış yumurtaya batırın ve her tarafı eşit şekilde kaplanana kadar galeta unlu karışıma bastırın.
-
Adım 5
Zeytinyağını büyük bir tavada orta ateşte ısıtın. Pane tavukları partiler hâlinde, kaplamaları çıtırlaşıp altın rengini alana kadar her yüzünü yaklaşık 3 dakika pişirin.
-
Adım 6
Fırın kabının tabanına ince bir kat domates sosu yayın ve kızartılmış tavukları üzerine yerleştirin. Kalan sosu kaşıkla üzerlerine dökün, ardından mozzarella ve kalan 20 g Parmesan'ı ekleyin.
-
Adım 7
Sos kabarcıklanana, peynir eriyip hafifçe kızarana ve her tavuk göğsünün en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar fırınlayın. Servis etmeden önce 3 dakika dinlendirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ tavuk ve yumurtanın yenmeye hazır gıdalarla temas etmesini önleyin. Her tavuk göğsünü en az 74°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin, artanları 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 ila 4 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- çiğ kümes hayvanı eti
- panelemek için kullanılan çiğ yumurta
- sıcak kızartma yağı
- değişken tavuk göğsü kalınlığı