Otlu Uskumru
Taze maydanoz, dereotu, kekik, limon, sarımsak ve zeytinyağıyla kaplanarak fırında pişirilen uskumru filetoları.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını 220°C'ye önceden ısıtın.
-
Adım 2
Limonun kabuğunu bir kâseye rendeleyin ve suyunu içine sıkın. Maydanoz, dereotu, kekik, sarımsak, zeytinyağı, tuz ve karabiberi ekleyip akışkan bir ot karışımı elde edene kadar karıştırın.
-
Adım 3
Uskumruların yüzeyini kurulayın, kalan kılçık olup olmadığını dikkatlice kontrol edin ve filetoları derili tarafları alta gelecek şekilde fırın kabına yerleştirin.
-
Adım 4
Ot karışımını filetoların etli tarafına yayın. En kalın kısmı opaklaşıp 63°C'ye ulaşana kadar 10–12 dakika pişirin.
-
Adım 5
Uskumruyu 2 dakika dinlendirin, ardından sıcakken servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Uskumruyu hazırlayana kadar buzdolabında tutun ve en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına kaldırın ve 2 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- çiğ balıktan kaynaklanan çapraz bulaşma
- olası kılçıklar
- yetersiz pişirme