Otlu Uskumru

Otlu Uskumru

Taze maydanoz, dereotu, kekik, limon, sarımsak ve zeytinyağıyla kaplanarak fırında pişirilen uskumru filetoları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 220°C'ye önceden ısıtın.

    Mutfak gereçleri: fırın

  2. Adım 2

    Limonun kabuğunu bir kâseye rendeleyin ve suyunu içine sıkın. Maydanoz, dereotu, kekik, sarımsak, zeytinyağı, tuz ve karabiberi ekleyip akışkan bir ot karışımı elde edene kadar karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Karabiber, 2.0 gr Kekik, 1.0 piece Limon, 15.0 gr Maydanoz, 8.0 gr Sarımsak, 30.0 ml Sızma Zeytinyağı, 6.0 gr Taze Dereotu, 6.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: ince rende, karıştırma kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Uskumruların yüzeyini kurulayın, kalan kılçık olup olmadığını dikkatlice kontrol edin ve filetoları derili tarafları alta gelecek şekilde fırın kabına yerleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Uskumru

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  4. Adım 4

    Ot karışımını filetoların etli tarafına yayın. En kalın kısmı opaklaşıp 63°C'ye ulaşana kadar 10–12 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, fırın, fırın kabı

  5. Adım 5

    Uskumruyu 2 dakika dinlendirin, ardından sıcakken servis edin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Uskumruyu hazırlayana kadar buzdolabında tutun ve en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına kaldırın ve 2 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çiğ balıktan kaynaklanan çapraz bulaşma
  • olası kılçıklar
  • yetersiz pişirme