Otlu Kabuklu Fırında Mezgit

Otlu Kabuklu Fırında Mezgit

Galeta unu, taze otlar, sarımsak, limon ve tereyağından oluşan çıtır bir kabukla kaplanmış, yumuşacık fırında mezgit filetoları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 200°C'ye ısıtın ve bir fırın tepsisine pişirme kâğıdı serin.

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın tepsisi

  2. Adım 2

    Mezgit filetolarını kurulayın ve fırın tepsisine yerleştirin. Tuz ve karabiberle her tarafını eşit şekilde tatlandırın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Karabiber, 4.0 piece Mezgit (haddock), 5.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi

  3. Adım 3

    Galeta unu, maydanoz, dereotu, sarımsak ve limon kabuğu rendesini bir karıştırma kabında birleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 60.0 gr Galeta Unu, 4.0 gr Limon Kabuğu Rendesi, 12.0 gr Maydanoz, 6.0 gr Sarımsak, 8.0 gr Taze Dereotu

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kaşık

  4. Adım 4

    Eritilmiş tereyağı, Dijon hardalı ve limon suyunu galeta unlu karışıma ekleyip her tarafı eşit şekilde nemlenene kadar karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Dijon Hardalı, 15.0 ml Limon Suyu, 42.0 gr Tereyağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kaşık

  5. Adım 5

    Otlu kabuk karışımını filetoların üzerine paylaştırın ve üst yüzeylerine hafifçe bastırın.

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, kaşık

  6. Adım 6

    Kabuk altın rengini alana ve her filetonun en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana kadar 12 ila 15 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, fırın, fırın tepsisi

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Mezgiti hazırlayana kadar buzdolabında tutun, çiğ balığın tüketime hazır gıdalarla temas etmesini önleyin ve her filetoyu 63°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin.

Risk etkenleri

  • Çiğ balığın işlenmesi
  • Filetoların farklı kalınlıklarda olması, eşit olmayan pişmeye neden olabilir