Otlu Kabuklu Fırında Mezgit
Galeta unu, taze otlar, sarımsak, limon ve tereyağından oluşan çıtır bir kabukla kaplanmış, yumuşacık fırında mezgit filetoları.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını 200°C'ye ısıtın ve bir fırın tepsisine pişirme kâğıdı serin.
-
Adım 2
Mezgit filetolarını kurulayın ve fırın tepsisine yerleştirin. Tuz ve karabiberle her tarafını eşit şekilde tatlandırın.
-
Adım 3
Galeta unu, maydanoz, dereotu, sarımsak ve limon kabuğu rendesini bir karıştırma kabında birleştirin.
-
Adım 4
Eritilmiş tereyağı, Dijon hardalı ve limon suyunu galeta unlu karışıma ekleyip her tarafı eşit şekilde nemlenene kadar karıştırın.
-
Adım 5
Otlu kabuk karışımını filetoların üzerine paylaştırın ve üst yüzeylerine hafifçe bastırın.
-
Adım 6
Kabuk altın rengini alana ve her filetonun en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana kadar 12 ila 15 dakika pişirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Mezgiti hazırlayana kadar buzdolabında tutun, çiğ balığın tüketime hazır gıdalarla temas etmesini önleyin ve her filetoyu 63°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin.
Risk etkenleri
- Çiğ balığın işlenmesi
- Filetoların farklı kalınlıklarda olması, eşit olmayan pişmeye neden olabilir