Otlu Fırında Sardalya
Taze bütün sardalyalar; zeytinyağı, limon, sarımsak ve aromatik otlarla yumuşayıp hafifçe kızarana kadar fırınlanır.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını önceden 220°C'ye ısıtın.
-
Adım 2
Fırın kabını zeytinyağının 1 yemek kaşığı (15 ml) kadarıyla yağlayın.
-
Adım 3
Sardalyaları kâğıt havluyla kurulayın ve temiz bir çalışma yüzeyine yerleştirin.
-
Adım 4
Kalan zeytinyağını, limonun yarısının suyunu, sarımsağı, maydanozu, kekiği, taze kekik yapraklarını, tuzu ve karabiberi karıştırın.
-
Adım 5
Hazırlanan sardalyaları fırın kabına tek kat hâlinde dizin. Otlu karışımı balıkların üzerine ve içlerine kaşıkla dökün, ardından kalan limon yarısını çevrelerine yerleştirin.
-
Adım 6
Etleri matlaşana, omurgadan kolayca ayrılana ve iç sıcaklıkları 63°C'ye ulaşana kadar 12 ila 15 dakika fırınlayın.
-
Adım 7
Sardalyaları 3 dakika dinlendirin, ardından fırınlanmış limonla sıcak servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Sardalyaları hazırlayana kadar buzdolabında tutun. İç sıcaklıkları 63°C'ye ulaşana kadar pişirin, artanları 2 saat içinde buzdolabına kaldırın ve buzdolabında saklanan artanları 3 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- çiğ balıktan kaynaklanan çapraz bulaşma
- yetersiz pişirme
- uygun olmayan soğukta saklama