Nohutlu ve Ispanaklı Tajin

Nohutlu ve Ispanaklı Tajin

Domates, kuru kayısı, yumuşak ıspanak, limon ve taze kişnişle hazırlanan, sıcak baharat aromalı Fas usulü nohut yahnisi.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Zeytinyağını büyük bir tencerede orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve ara sıra karıştırarak yumuşayıp hafifçe altın rengini alana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 200.0 gr Soğan, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  2. Adım 2

    Sarımsağı ve zencefili ekleyin. Orta ateşte kokuları çıkana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 12.0 gr Sarımsak, 15.0 gr Zencefil

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  3. Adım 3

    Kimyon, kişniş, paprika, zerdeçal ve tarçını ilave edip karıştırın. Baharatların aromalarını ortaya çıkarmak için kısa süre pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Paprika, 4.0 gr Toz Kimyon, 4.0 gr Toz Kişniş, 1.0 gr Toz Tarçın, 2.0 gr Toz zerdeçal

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  4. Adım 4

    Domatesi, sebze suyunu, nohutları, kuru kayısıları, tuzu ve karabiberi ekleyin. İyice karıştırın ve tencerenin dibini kazıyın.

    Kullanılan malzemeler: 400.0 gr Domates, 1.0 gr Karabiber, 100.0 gr Kurutulmuş Kayısı, 480.0 gr Nohut, 480.0 ml Sebze Suyu, 6.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  5. Adım 5

    Tajini yüksek ateşte hafifçe kaynamaya bırakın. Kapağını kapatın, ateşi kısın ve kayısılar yumuşayıp sos hafifçe koyulaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 20 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  6. Adım 6

    Ispanağı ekleyin ve tamamen solana kadar kısık ateşte karıştırın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 200.0 gr Ispanak

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  7. Adım 7

    Tencereyi ocaktan alın. Limon suyunu ve kişnişi ilave edip karıştırın, ardından servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Kişniş, 30.0 ml Limon Suyu

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun, en fazla 4 gün saklayın ve merkez sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • çabuk bozulan pişmiş yemek artıkları
  • kapalı tencereden çıkan buhar