Nohutlu ve Ispanaklı Salata

Nohutlu ve Ispanaklı Salata

Nohut, körpe ıspanak, çıtır sebzeler, feta peyniri ve limonlu-sarımsaklı sosla hazırlanan taze, Akdeniz usulü bir salata.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Nohutları soğuk akan suyun altında durulayın, ardından iyice süzün.

    Kullanılan malzemeler: 480.0 gr Nohut

    Mutfak gereçleri: süzgeç

  2. Adım 2

    Ispanağı, domatesleri, salatalığı ve maydanozu soğuk akan suyun altında yıkayın, ardından iyice kurulayın.

    Kullanılan malzemeler: 150.0 gr Ispanak, 250.0 gr Kiraz Domates, 20.0 gr Maydanoz, 200.0 gr Salatalık

    Mutfak gereçleri: süzgeç

  3. Adım 3

    Domatesleri ikiye bölün, salatalığı küp küp doğrayın, kırmızı soğanı ince dilimleyin ve maydanozu doğrayın.

    Kullanılan malzemeler: 80.0 gr Kırmızı Soğan

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  4. Adım 4

    Zeytinyağını, limon suyunu, sarımsağı, Dijon hardalını, balı, tuzu ve karabiberi emülsiyon hâline gelene kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 10.0 gr Bal, 10.0 gr Dijon Hardalı, 45.0 ml Limon Suyu, 6.0 gr Sarımsak, 60.0 ml Sızma Zeytinyağı, 4.0 gr Tuz, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: küçük kase, çırpıcı

  5. Adım 5

    Hazırlanmış nohutları, ıspanağı, domatesleri, salatalığı, kırmızı soğanı ve maydanozu geniş karıştırma kabına koyun. Feta peynirini ekleyin ve sosu üzerine dökün.

    Kullanılan malzemeler: 120.0 gr Beyaz Peynir

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı

  6. Adım 6

    Her şey eşit şekilde sosla kaplanana kadar nazikçe harmanlayın, ardından hemen servis edin.

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı, Salata servis kaşığı ve çatalı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Sebze ve meyveleri temiz akan suyun altında yıkayın. Salatayı 2 saat içinde 4°C veya daha düşük sıcaklıkta buzdolabına koyun ve artan salatayı 2 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çiğ yapraklı yeşillikler ve sebzeler
  • çabuk bozulan feta peyniri
  • oda sıcaklığında bekletilen hazırlanmış salata