Akdeniz Usulü Kinoa Salatası

Akdeniz Usulü Kinoa Salatası

Nohut, çıtır sebzeler, zeytin, beyaz peynir, taze otlar ve limonlu kekik sosuyla hazırlanan ferah bir kinoa salatası.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Kinoayı ince gözenekli bir süzgece koyun ve soğuk akan suyun altında iyice durulayın. İyice süzün.

    Kullanılan malzemeler: 170.0 gr Kinoa

    Mutfak gereçleri: ince elek

  2. Adım 2

    Durulanmış kinoayı, suyu ve tuzun ⅜ çay kaşığı (2 g) kadarını tencerede birleştirin. Yüksek ateşte kaynatın.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Deniz Tuzu, 480.0 ml Su

    Mutfak gereçleri: Kapaklı sos tenceresi

  3. Adım 3

    Tencerenin kapağını kapatın, ateşi kısın ve su çekilip kinoa yumuşayana kadar hafif ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: Kapaklı sos tenceresi

  4. Adım 4

    Tencereyi ocaktan alın ve kapağını kapalı bırakın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: Kapaklı sos tenceresi

  5. Adım 5

    Kinoayı bir çatalla kabartın, büyük karıştırma kâsesine aktarın ve soğuması için yayın.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı, çatal

  6. Adım 6

    Zeytinyağını, limon suyunu, kekiği, karabiberi ve kalan tuzu küçük kâsede birleşene kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Deniz Tuzu, 2.0 gr Kuru Kekik, 60.0 ml Limon Suyu, 60.0 ml Sızma Zeytinyağı, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: küçük kase, çırpıcı

  7. Adım 7

    Domatesleri ve zeytinleri ikiye bölün, salatalığı küp küp doğrayın; soğanı, maydanozu ve naneyi ince doğrayın. Süzülmüş nohutlarla birlikte soğumuş kinoaya ekleyin.

    Kullanılan malzemeler: 20.0 gr Düz yapraklı maydanoz, 80.0 gr Kalamata Zeytini, 250.0 gr Kiraz Domates, 60.0 gr Kırmızı Soğan, 10.0 gr Nane, 240.0 gr Nohut, 200.0 gr Salatalık

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  8. Adım 8

    Hazırladığınız sosu kinoa karışımının üzerine dökün ve her tarafı eşit şekilde sosla kaplanana kadar harmanlayın.

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı, salata kaşığı

  9. Adım 9

    Ufalanmış beyaz peyniri nazikçe karışıma ekleyin. Oda sıcaklığında veya soğutulmuş olarak servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 120.0 gr Beyaz Peynir

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı, salata kaşığı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Sebzeleri ve taze otları kesmeden önce yıkayıp kurulayın. Hazırlanan salatayı 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 4°C veya altında saklayın; 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • Tüketime hazır sebze ve otların yüzeyinde kontaminasyon bulunabilir.
  • Beyaz peynir ve pişmiş kinoa, saklama sırasında sıcaklık kontrolü gerektirir.