Avokadolu Nohut Salatası
Nohut, kremamsı avokado, çıtır sebzeler, taze otlar ve ferah bir limon-sarımsak sosuyla hazırlanan taze ve doyurucu bir salata.
Yapılışı
-
Adım 1
Sarımsağı ince ince kıyın. Sos bütünleşene kadar limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiberle çırpın.
-
Adım 2
Konserve nohut kullanıyorsanız yıkayın, suyunu iyice süzün ve karıştırma kabına alın.
-
Adım 3
Domatesleri ikiye bölün, salatalığı küp küp doğrayın, kırmızı soğanı ince ince kıyın ve maydanozu doğrayın. Hepsini nohutlara ekleyin.
-
Adım 4
Avokadoları ikiye bölüp çekirdeklerini çıkarın, içlerini kabuklarından ayırın ve lokmalık parçalar hâlinde kesin. Avokadoyu ve hazırladığınız sosu karıştırma kabına ekleyin, ardından her tarafı eşit şekilde soslanana kadar nazikçe altüst edin.
-
Adım 5
Hemen servis edin veya üzerini kapatıp yemeye hazır olana kadar buzdolabında saklayın.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Sebzeleri ve taze otları kesmeden önce akan suyun altında yıkayın. Artan salatayı vakit kaybetmeden 4°C veya daha düşük sıcaklıkta buzdolabına koyun ve 1 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- çiğ sebzelerin yüzeyinde kontaminasyon bulunabilir
- kesilmiş avokado hızla bozulur
- oda sıcaklığında uzun süre bekletme