Avokadolu Nohut Salatası

Avokadolu Nohut Salatası

Nohut, kremamsı avokado, çıtır sebzeler, taze otlar ve ferah bir limon-sarımsak sosuyla hazırlanan taze ve doyurucu bir salata.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Sarımsağı ince ince kıyın. Sos bütünleşene kadar limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiberle çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 45.0 ml Limon Suyu, 4.0 gr Sarımsak, 30.0 ml Sızma Zeytinyağı, 4.0 gr Tuz, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, küçük kase, çırpıcı, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    Konserve nohut kullanıyorsanız yıkayın, suyunu iyice süzün ve karıştırma kabına alın.

    Kullanılan malzemeler: 480.0 gr Nohut

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, süzgeç

  3. Adım 3

    Domatesleri ikiye bölün, salatalığı küp küp doğrayın, kırmızı soğanı ince ince kıyın ve maydanozu doğrayın. Hepsini nohutlara ekleyin.

    Kullanılan malzemeler: 250.0 gr Domates, 60.0 gr Kırmızı Soğan, 15.0 gr Maydanoz, 200.0 gr Salatalık

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  4. Adım 4

    Avokadoları ikiye bölüp çekirdeklerini çıkarın, içlerini kabuklarından ayırın ve lokmalık parçalar hâlinde kesin. Avokadoyu ve hazırladığınız sosu karıştırma kabına ekleyin, ardından her tarafı eşit şekilde soslanana kadar nazikçe altüst edin.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Avokado

    Mutfak gereçleri: Büyük kaşık, karıştırma kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  5. Adım 5

    Hemen servis edin veya üzerini kapatıp yemeye hazır olana kadar buzdolabında saklayın.

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Sebzeleri ve taze otları kesmeden önce akan suyun altında yıkayın. Artan salatayı vakit kaybetmeden 4°C veya daha düşük sıcaklıkta buzdolabına koyun ve 1 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çiğ sebzelerin yüzeyinde kontaminasyon bulunabilir
  • kesilmiş avokado hızla bozulur
  • oda sıcaklığında uzun süre bekletme