Nohutlu Ispanaklı Köri

Nohutlu Ispanaklı Köri

Yumuşak nohut, ıspanak, domates ve Hindistan cevizi sütüyle hazırlanan, sıcak baharat aromalı Hint usulü bir köri.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Soğanı, sarımsağı, zencefili ve ıspanağı belirtildiği şekilde hazırlayın. Nohutları iyice süzüp durulayın.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, süzgeç, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    Bitkisel yağı büyük bir tencerede orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve ara sıra karıştırarak yumuşayıp hafifçe altın rengini alana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 7 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Bitkisel Yağ, 200.0 gr Soğan

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  3. Adım 3

    Sarımsak ve zencefili ekleyin. Kokuları çıkana kadar orta ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 12.0 gr Sarımsak, 15.0 gr Zencefil

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  4. Adım 4

    Kimyon, kişniş, zerdeçal ve öğütülmüş acı biberi karıştırarak ekleyin. Kısık ateşte kısa süre pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 4.0 gr Toz Kimyon, 4.0 gr Toz Kişniş, 2.0 gr Toz zerdeçal, 1.0 gr Öğütülmüş acı biber

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  5. Adım 5

    Domatesi ekleyin, ateşi yeniden orta seviyeye getirin ve domates hafifçe koyulaşıp kıvam almaya başlayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 400.0 gr Domates

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  6. Adım 6

    Nohutları, Hindistan cevizi sütünü, suyu, tuzu ve karabiberi karıştırarak ekleyin. Orta ateşte hafifçe kaynama noktasına getirin, ardından sos hafifçe koyulaşana kadar kapağı açık olarak kısık ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 400.0 ml Hindistan Cevizi Sütü, 5.0 gr İnce Tuz, 480.0 gr Nohut, 120.0 ml Su, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  7. Adım 7

    Ispanağı partiler hâlinde ekleyin ve tamamen sönene kadar kısık ateşte karıştırın.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 200.0 gr Ispanak

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  8. Adım 8

    Tencereyi ocaktan alın. Garam masala ve limon suyunu karıştırarak ekleyin, ardından servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 gr Garam Masala, 15.0 ml Limon Suyu

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Taze ıspanağı iyice yıkayın. Artan yemeği 2 saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun, 3 gün içinde tüketin ve servis etmeden önce 74°C'ye kadar yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • Çiğ ıspanak toprak veya yüzey kaynaklı kirlenme taşıyabilir.
  • Pişmiş köri oda sıcaklığında çok uzun süre bekletilirse tüketilmesi güvensiz hâle gelebilir.