Nohutlu Ispanaklı Köri
Yumuşak nohut, ıspanak, domates ve Hindistan cevizi sütüyle hazırlanan, sıcak baharat aromalı Hint usulü bir köri.
Yapılışı
-
Adım 1
Soğanı, sarımsağı, zencefili ve ıspanağı belirtildiği şekilde hazırlayın. Nohutları iyice süzüp durulayın.
-
Adım 2
Bitkisel yağı büyük bir tencerede orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve ara sıra karıştırarak yumuşayıp hafifçe altın rengini alana kadar pişirin.
-
Adım 3
Sarımsak ve zencefili ekleyin. Kokuları çıkana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 4
Kimyon, kişniş, zerdeçal ve öğütülmüş acı biberi karıştırarak ekleyin. Kısık ateşte kısa süre pişirin.
-
Adım 5
Domatesi ekleyin, ateşi yeniden orta seviyeye getirin ve domates hafifçe koyulaşıp kıvam almaya başlayana kadar pişirin.
-
Adım 6
Nohutları, Hindistan cevizi sütünü, suyu, tuzu ve karabiberi karıştırarak ekleyin. Orta ateşte hafifçe kaynama noktasına getirin, ardından sos hafifçe koyulaşana kadar kapağı açık olarak kısık ateşte pişirin.
-
Adım 7
Ispanağı partiler hâlinde ekleyin ve tamamen sönene kadar kısık ateşte karıştırın.
-
Adım 8
Tencereyi ocaktan alın. Garam masala ve limon suyunu karıştırarak ekleyin, ardından servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Taze ıspanağı iyice yıkayın. Artan yemeği 2 saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun, 3 gün içinde tüketin ve servis etmeden önce 74°C'ye kadar yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- Çiğ ıspanak toprak veya yüzey kaynaklı kirlenme taşıyabilir.
- Pişmiş köri oda sıcaklığında çok uzun süre bekletilirse tüketilmesi güvensiz hâle gelebilir.