Nohutlu Ispanak
Yumuşak ıspanak ve nohutun sarımsak, ekmek, kimyon, füme toz kırmızı biber ve şeri sirkesiyle hazırlanan lezzetli bir sosta ağır ağır pişirildiği klasik bir İspanyol yemeği.
Yapılışı
-
Adım 1
Büyük bir tencerede suyu kaynatın. Ispanağı solana kadar kaynar suda kısa süre haşlayın, ardından bir süzgeçte süzün, kısa bir süre soğumaya bırakın, fazla suyunu sıkarak çıkarın ve iri iri doğrayın.
-
Adım 2
Zeytinyağını büyük bir tavada orta ateşte ısıtın. Ekmeği ekleyin; karıştırıp çevirerek çıtır ve altın sarısı olana kadar pişirin.
-
Adım 3
Sarımsağı ekleyin ve kokusu çıkıp hafifçe altın rengini alana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 4
Füme toz kırmızı biberi ve kimyonu karıştırarak ekleyin, kısa süre pişirin ve ardından tavayı ocaktan alın.
-
Adım 5
Tavadakileri bir blendera aktarın. Şeri sirkesini, suyu, tuzu ve karabiberi ekleyin; ardından koyu kıvamlı ve büyük ölçüde pürüzsüz bir sos hâline gelene kadar blenderdan geçirin.
-
Adım 6
Sosu yeniden tavaya aktarın ve nohutları ekleyin. Düzenli olarak karıştırıp orta ateşte hafifçe kaynamaya bırakın.
-
Adım 7
Hazırladığınız ıspanağı nazikçe karıştırarak ekleyin ve nohutlar iyice ısınıp sos tüm malzemeleri eşit şekilde kaplayana kadar kısık ateşte pişirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Yemeği sıcak servis edin. Artan yemeği 2 saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun, 3 gün içinde tüketin ve her yeri buhar çıkacak kadar sıcak olana dek yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- kaynar su ve buhar
- sıcak yağ
- çabuk bozulan pişmiş ıspanak ve nohut