Misket Limonlu Tavuk ve Avokado Salatası

Misket Limonlu Tavuk ve Avokado Salatası

Tavada mühürlenmiş tavuk, kremamsı avokado, çıtır sebzeler ve ferah misket limonu sosuyla hazırlanan taze bir ana yemek salatası.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Misket limonlarının suyunu küçük bir kaseye sıkın. Sosu hazırlamak için sarımsak, bal, kimyon, 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı, ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve 1 g karabiberi ekleyip çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Bal, 1.0 gr Karabiber, 2.0 piece Limon, 4.0 gr Sarımsak, 2.0 gr Toz Kimyon, 3.0 gr Tuz, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: küçük kase, çırpıcı

  2. Adım 2

    Tavuğu kâğıt havluyla kurulayın ve kalan ½ çay kaşığı (3 g) tuz ile 1 g karabiberi her tarafına eşit şekilde serpin.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Karabiber, 600.0 gr Tavuk Göğsü, 3.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası

  3. Adım 3

    Büyük bir tavayı orta ateşte ısıtın ve kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını ekleyin. Baharatlandırılmış tavuğu bir kez çevirerek, kızarana ve en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, büyük tava, maşa

  4. Adım 4

    Tavuğu temiz bir kesme tahtasına aktarın, dinlendirin ve ardından liflere dik olacak şekilde dilimleyin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  5. Adım 5

    Göbek marul, çeri domates, kırmızı soğan ve kişnişi büyük bir karıştırma kabında birleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 250.0 gr Kiraz Domates, 20.0 gr Kişniş, 80.0 gr Kırmızı Soğan, 200.0 gr Romaine Marul

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı

  6. Adım 6

    Avokadoyu ve misket limonu sosunu salataya ekleyip nazikçe karıştırın. Dört tabağa paylaştırın ve üzerine dilimlenmiş tavuğu yerleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Avokado

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: Orta

Çiğ tavuğu ve salatayı hazırlamak için ayrı veya iyice temizlenmiş ekipman kullanın. Tavuğu 74°C'ye ulaşana kadar pişirin, artanları 2 saat içinde buzdolabına kaldırın ve buzdolabında saklanan artanları 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • Çiğ tavuk ellere, mutfak gereçlerine ve tüketime hazır sebzelere mikroorganizma bulaştırabilir.
  • Tavuk güvenli bir iç sıcaklığa ulaşmazsa tüketilmesi güvenli olmayabilir.
  • Pişmiş tavuk ve kesilmiş sebze-meyveler çabuk bozulan gıdalardır.