Misket Limonlu Tavuk ve Avokado Salatası
Tavada mühürlenmiş tavuk, kremamsı avokado, çıtır sebzeler ve ferah misket limonu sosuyla hazırlanan taze bir ana yemek salatası.
Yapılışı
-
Adım 1
Misket limonlarının suyunu küçük bir kaseye sıkın. Sosu hazırlamak için sarımsak, bal, kimyon, 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı, ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve 1 g karabiberi ekleyip çırpın.
-
Adım 2
Tavuğu kâğıt havluyla kurulayın ve kalan ½ çay kaşığı (3 g) tuz ile 1 g karabiberi her tarafına eşit şekilde serpin.
-
Adım 3
Büyük bir tavayı orta ateşte ısıtın ve kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını ekleyin. Baharatlandırılmış tavuğu bir kez çevirerek, kızarana ve en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin.
-
Adım 4
Tavuğu temiz bir kesme tahtasına aktarın, dinlendirin ve ardından liflere dik olacak şekilde dilimleyin.
-
Adım 5
Göbek marul, çeri domates, kırmızı soğan ve kişnişi büyük bir karıştırma kabında birleştirin.
-
Adım 6
Avokadoyu ve misket limonu sosunu salataya ekleyip nazikçe karıştırın. Dört tabağa paylaştırın ve üzerine dilimlenmiş tavuğu yerleştirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: Orta
Çiğ tavuğu ve salatayı hazırlamak için ayrı veya iyice temizlenmiş ekipman kullanın. Tavuğu 74°C'ye ulaşana kadar pişirin, artanları 2 saat içinde buzdolabına kaldırın ve buzdolabında saklanan artanları 3 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- Çiğ tavuk ellere, mutfak gereçlerine ve tüketime hazır sebzelere mikroorganizma bulaştırabilir.
- Tavuk güvenli bir iç sıcaklığa ulaşmazsa tüketilmesi güvenli olmayabilir.
- Pişmiş tavuk ve kesilmiş sebze-meyveler çabuk bozulan gıdalardır.