Meyveli ve Kuruyemişli Enerji Topları

Tarif

Meyveli ve Kuruyemişli Enerji Topları

Hurma, yulaf, badem, kuru üzüm, fıstık ezmesi ve chia tohumu ile yapılan, pişirme gerektirmeyen atıştırmalık toplar.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Yulafı ve bademleri mutfak robotuna koyun. İnce un hâline gelmeden önce durarak iri taneli olacak şekilde çekin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 75.0 gr Badem, 80.0 gr Yulaf Ezmesi

    Mutfak gereçleri: mutfak robotu

  2. Adım 2

    Hurmaları, kuru üzümleri, fıstık ezmesini, chia tohumlarını, vanilya özütünü ve tuzu ekleyin. Karışım nemli kümeler oluşturana ve bastırıldığında bir arada kalana kadar işleyin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 24.0 gr Chia Tohumu, 64.0 gr Fıstık Ezmesi, 180.0 gr Hurma, 0.5 gr İnce Tuz, 40.0 gr Kuru Üzüm, 5.0 ml Vanilya Özü

    Mutfak gereçleri: mutfak robotu

  3. Adım 3

    Karışımı bir karıştırma kabına aktarın. 16 eşit porsiyona bölün ve her porsiyonu sıkıca yuvarlayarak bir top hâline getirin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  4. Adım 4

    Topları bir fırın tepsisine dizin ve sertleşene kadar buzdolabında soğutun.

    Zamanlayıcı: 30 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi

  5. Adım 5

    Sertleşen topları hava geçirmez bir kaba aktarın ve servis edene kadar buzdolabında saklayın.

    Mutfak gereçleri: hava geçirmez kap

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Temiz eller ve ekipman kullanın. Topları hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın ve 1 hafta içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • elle işlenen, tüketime hazır karışım
  • kuruyemişler ve tohumlar uzun süre sıcak ortamda saklandığında acılaşabilir