Meyveli ve Kuruyemişli Enerji Topları
Hurma, yulaf, badem, kuru üzüm, fıstık ezmesi ve chia tohumu ile yapılan, pişirme gerektirmeyen atıştırmalık toplar.
Yapılışı
-
Adım 1
Yulafı ve bademleri mutfak robotuna koyun. İnce un hâline gelmeden önce durarak iri taneli olacak şekilde çekin.
-
Adım 2
Hurmaları, kuru üzümleri, fıstık ezmesini, chia tohumlarını, vanilya özütünü ve tuzu ekleyin. Karışım nemli kümeler oluşturana ve bastırıldığında bir arada kalana kadar işleyin.
-
Adım 3
Karışımı bir karıştırma kabına aktarın. 16 eşit porsiyona bölün ve her porsiyonu sıkıca yuvarlayarak bir top hâline getirin.
-
Adım 4
Topları bir fırın tepsisine dizin ve sertleşene kadar buzdolabında soğutun.
-
Adım 5
Sertleşen topları hava geçirmez bir kaba aktarın ve servis edene kadar buzdolabında saklayın.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Temiz eller ve ekipman kullanın. Topları hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın ve 1 hafta içinde tüketin.
Risk etkenleri
- elle işlenen, tüketime hazır karışım
- kuruyemişler ve tohumlar uzun süre sıcak ortamda saklandığında acılaşabilir
Benzer tarifler
-
AmerikanDüşük KarbonhidratHelalPaleoPesketaryenVeganVejetaryenAhududulu Hindistan Cevizli Çubuk Dondurma
Mayhoş ahududu, akçaağaç şurubu, misket limonu ve vanilyayla karıştırılmış kremamsı Hindistan cevizli çubuk dondurmalar.
-
AmerikanHelalPaleoPesketaryenVeganVejetaryenAirfryer'da Elma Cipsi
İnce elma dilimleri, kenarları kuruyana kadar tarçınla birlikte sıcak hava fritözünde pişirilir ve ardından çıtırlaşana kadar soğutulur.
-
AmerikanHelalPesketaryenVeganVejetaryenAkçaağaç Şuruplu Bademli Enerji Barları
Hurma ve akçaağaç şurubuyla tatlandırılmış, tarçın ve vanilya içeren, pişirmeden hazırlanan yumuşak ve çiğnenebilir dokulu yulaflı ve bademli barlar.
