Meyveli Kahvaltı Kasesi

Tarif

Meyveli Kahvaltı Kasesi

Taze orman meyveleri, muz, çıtır granola, chia tohumu ve balla tamamlanan, kremamsı süzme yoğurtlu basit bir kahvaltı kasesi.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Süzme yoğurdu iki servis kasesine eşit olarak paylaştırın.

    Kullanılan malzemeler: 480.0 gr Yunan Yoğurdu

    Mutfak gereçleri: servis kasesi

  2. Adım 2

    Çilekleri ve yaban mersinlerini bir süzgeçte yıkayıp iyice kurulayın. Çileklerin saplarını ayıklayıp çilekleri dörde bölün, ardından her iki orman meyvesini de yoğurdun üzerine yerleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 150.0 gr Yaban Mersini, 150.0 gr Çilek

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, mutfak bıçağı, servis kasesi, süzgeç

  3. Adım 3

    Muzu soyup dilimleyin, ardından kaselere paylaştırın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Muz

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, mutfak bıçağı, servis kasesi

  4. Adım 4

    Her kasenin üzerine granola ve chia tohumu ekleyin, ardından bal gezdirin. Hemen servis yapın.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Bal, 12.0 gr Chia Tohumu, 60.0 gr Granola

    Mutfak gereçleri: servis kasesi

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Meyveleri hazırlamadan önce akan suyun altında yıkayın. Yoğurdu buzdolabında saklayın ve artan yiyecekleri 2 saat içinde yeniden buzdolabına koyun.

Risk etkenleri

  • çiğ meyvelerin yüzeyinde kontaminasyon bulunabilir
  • yoğurt çabuk bozulabilir