Tarif
Mangolu Chia Pudingi
Taze mango ve Hindistan cevizi sütüyle pürüzsüz hâle getirilen, üzeri küp doğranmış mangoyla tamamlanan, kremamsı ve doğal olarak tatlı bir chia pudingi.
Yapılışı
-
Adım 1
Mangonun 1 ½ adetini (300 g) Hindistan cevizi sütü, akçaağaç şurubu, misket limonu suyu, vanilya özütü ve tuzla birlikte pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin.
-
Adım 2
Mangolu karışımı karıştırma kabına dökün. Chia tohumlarını ekleyip iyice çırpın.
-
Adım 3
Karışımı dinlendirin, ardından chia tohumu topaklarını dağıtmak için tekrar çırpın.
-
Adım 4
Üzerini kapatıp koyulaşana ve tamamen soğuyana kadar buzdolabında bekletin.
-
Adım 5
Pudingi karıştırın, servis bardaklarına paylaştırın ve üzerine kalan ½ adet (100 g) mangoyu ekleyin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Temiz mutfak gereçleri kullanın, vakit kaybetmeden 4°C veya daha düşük sıcaklıkta buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- Puding pişirme işlemi uygulanmadan hazırlanır ve kesilmiş taze meyve ile Hindistan cevizi sütü içerir.