Tarif
Mangolu Chia Parfe
Taze mango püresi, Yunan yoğurdu, küp doğranmış mango ve çıtır granola katmanlarıyla hazırlanan soğuk chia pudingi.
Yapılışı
-
Adım 1
Sütü, chia tohumlarını, akçaağaç şurubunu ve vanilya özütünü bir karıştırma kabında eşit şekilde birleşene kadar çırpın.
-
Adım 2
Chia karışımını 10 dakika bekletin, ardından topakları dağıtmak için tekrar çırpın.
-
Adım 3
Chia pudinginin üzerini kapatın ve koyulaşıp tamamen soğuyana kadar buzdolabında bekletin.
-
Adım 4
Mango etini küçük parçalar hâlinde kesin. Küp doğranmış mango olarak bir kısmını ayırın, ardından kalan 300 g mangoyu misket limonu suyuyla pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin.
-
Adım 5
Chia pudingini dört servis bardağına paylaştırın. Mango püresi, Yunan yoğurdu ve ayırdığınız küp doğranmış mangoyla katmanlar oluşturun.
-
Adım 6
Servisten hemen önce her parfenin üzerine granola ekleyin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Parfeleri 4°C veya daha düşük sıcaklıkta buzdolabında saklayın ve 2 gün içinde tüketin. Granolayı yalnızca servis sırasında ekleyin.
Risk etkenleri
- Bozulabilir süt ve yoğurt
- Kesilmiş taze meyve