Mango Salsalı Tavada Kızartılmış Tilapya

Mango Salsalı Tavada Kızartılmış Tilapya

Hafifçe baharatlanıp una bulanarak çıtırlaşana kadar tavada kızartılan ve taze mango, misket limonu ve jalapeño salsasıyla servis edilen tilapya.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Mango, kırmızı dolmalık biber, kırmızı soğan, jalapeño, kişniş, misket limonu suyu ve ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu karıştırma kabında birleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Jalapeno Biberi, 15.0 gr Kişniş, 75.0 gr Kırmızı Dolmalık Biber, 60.0 gr Kırmızı Soğan, 45.0 ml Limon Suyu, 330.0 gr Mango, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    Balığı hazırlarken salsayı dinlenmeye bırakın.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  3. Adım 3

    Tilapyanın her iki tarafını kalan ⅝ çay kaşığı (4 g) tuz, karabiber ve paprika ile baharatlandırın.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Paprika, 600.0 gr tilapya balığı, 4.0 gr Tuz, 2.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası

  4. Adım 4

    Unu sığ bir kaba koyun. Baharatlanmış her filetoyu hafifçe una bulayın, ardından üzerindeki gevşek unu silkeleyin.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Çok Amaçlı Un

    Mutfak gereçleri: Sığ Tabak

  5. Adım 5

    Bitkisel yağı büyük tavada orta ateşte parıldayana kadar ısıtın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 45.0 ml Bitkisel Yağ

    Mutfak gereçleri: büyük tava

  6. Adım 6

    Una bulanmış tilapyayı, bir kez çevirerek her tarafını 3 ila 4 dakika boyunca, altın rengini alana ve en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana kadar partiler hâlinde kızartın.

    Zamanlayıcı: 14 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: balık spatulası, büyük tava

  7. Adım 7

    Tilapyayı dört tabağa paylaştırın ve mango salsasını kaşıkla her filetonun üzerine veya yanına koyun.

    Mutfak gereçleri: balık spatulası, karıştırma kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Tilapyayı 63°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin. Çiğ balığın suyunun salsayla temas etmesini önleyin ve artan yemekleri 2 saat içinde buzdolabına koyun.

Risk etkenleri

  • çiğ balığın işlenmesi
  • sıcak yağ
  • doğranmış taze sebze ve meyveler