Mango Salsalı Tavada Kızartılmış Tilapya
Hafifçe baharatlanıp una bulanarak çıtırlaşana kadar tavada kızartılan ve taze mango, misket limonu ve jalapeño salsasıyla servis edilen tilapya.
Yapılışı
-
Adım 1
Mango, kırmızı dolmalık biber, kırmızı soğan, jalapeño, kişniş, misket limonu suyu ve ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu karıştırma kabında birleştirin.
-
Adım 2
Balığı hazırlarken salsayı dinlenmeye bırakın.
-
Adım 3
Tilapyanın her iki tarafını kalan ⅝ çay kaşığı (4 g) tuz, karabiber ve paprika ile baharatlandırın.
-
Adım 4
Unu sığ bir kaba koyun. Baharatlanmış her filetoyu hafifçe una bulayın, ardından üzerindeki gevşek unu silkeleyin.
-
Adım 5
Bitkisel yağı büyük tavada orta ateşte parıldayana kadar ısıtın.
-
Adım 6
Una bulanmış tilapyayı, bir kez çevirerek her tarafını 3 ila 4 dakika boyunca, altın rengini alana ve en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana kadar partiler hâlinde kızartın.
-
Adım 7
Tilapyayı dört tabağa paylaştırın ve mango salsasını kaşıkla her filetonun üzerine veya yanına koyun.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Tilapyayı 63°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin. Çiğ balığın suyunun salsayla temas etmesini önleyin ve artan yemekleri 2 saat içinde buzdolabına koyun.
Risk etkenleri
- çiğ balığın işlenmesi
- sıcak yağ
- doğranmış taze sebze ve meyveler