Limonlu ve Sarımsaklı Fırında Tilapya
Tereyağı, taze limon, sarımsak ve karabiberden oluşan sade bir sosla fırınlanan yumuşak tilapya filetoları, son olarak maydanozla tamamlanır.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını önceden 200°C'ye ısıtın.
-
Adım 2
Limonu ince dilimler hâlinde kesin ve bir kenara ayırın.
-
Adım 3
Tilapya filetolarını kâğıt havluyla kurulayın ve fırın kabına tek kat hâlinde yerleştirin.
-
Adım 4
Tereyağını küçük sos tenceresinde kısık ateşte eritin, ardından ocaktan alın.
-
Adım 5
Limon suyu, sarımsak, tuz ve karabiberi eritilmiş tereyağına karıştırın. Sosu kaşıkla filetoların üzerine gezdirin ve hazırladığınız limon dilimlerini üstlerine yerleştirin.
-
Adım 6
Balık matlaşana, kolayca parçalara ayrılana ve en kalın noktasında 63°C'ye ulaşana kadar 10–14 dakika fırınlayın.
-
Adım 7
Maydanozu fırınlanmış tilapyanın üzerine serpin ve kaptaki limonlu tereyağı suyuyla servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ tilapyayı 4°C veya daha düşük sıcaklıkta buzdolabında saklayın ve tüketime hazır gıdalarla temas etmesini önleyin. En kalın kısmını 63°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- çiğ balığın işlenmesi
- yalnızca görünümüne bakılarak değerlendirildiğinde deniz ürünleri az pişmiş kalabilir
- kolay bozulan pişmiş yemek artıkları