Kuşkonmazlı Izgara Ton Balığı Bifteği
Otlar ve limonla marine edilmiş, sade biçimde çeşnilendirilmiş kuşkonmazla birlikte ızgarada pişirilen ton balığı biftekleri.
Yapılışı
-
Adım 1
Izgarayı yüksek ateşte önceden ısıtın ve ızgara tellerini temizleyin.
-
Adım 2
Limonun kabuğunu ince rendeleyip suyunu bir karıştırma kabına sıkın. 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağını, sarımsağı, maydanozu, kekiği, ⅝ çay kaşığı (4 g) tuzu ve 1 g karabiberi çırparak ekleyin.
-
Adım 3
Ton balığı bifteklerini ekleyin ve her tarafları kaplanana kadar çevirin. Marine olurken buzdolabında bekletin.
-
Adım 4
Temiz bir karıştırma kabında kuşkonmazı 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı, ⅜ çay kaşığı (2 g) tuz ve 1 g karabiberle harmanlayın.
-
Adım 5
Kuşkonmazı yüksek ateşte, ara sıra çevirerek diri kıvamda yumuşayana ve hafifçe közlenene kadar ızgarada pişirin.
-
Adım 6
Ton balığını marinattan çıkarın ve marinadı atın. Biftekleri yüksek ateşte her bir yüzünü 3 ila 4 dakika boyunca veya orta kısımları 63°C'ye ulaşana kadar ızgarada pişirin.
-
Adım 7
Ton balığını kısa bir süre dinlendirin, ardından ızgara kuşkonmazla servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Ton balığını 63°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- çiğ deniz ürünü
- çapraz bulaşma
- yüksek sıcaklıkta ızgara yapma