Kıvırcık Kara Lahana ve Tatlı Patates Salatası

Kıvırcık Kara Lahana ve Tatlı Patates Salatası

Fırınlanmış tatlı patates, nohut, kırmızı soğan, feta peyniri, kabak çekirdeği ve ferah limonlu-akçaağaç şuruplu sosla hazırlanan doyurucu bir kıvırcık kara lahana salatası.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını önceden 220°C'ye ısıtın ve ısınması için kenarlı bir fırın tepsisini içine yerleştirin.

    Mutfak gereçleri: fırın, kenarlı fırın tepsisi

  2. Adım 2

    Tatlı patatesi ve kırmızı soğanı hazırlayın, ardından nohutları durulayıp iyice kurulayın. Hepsini sıcak fırın tepsisine yayın ve 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı, ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve ½ çay kaşığı (1 g) karabiberle harmanlayın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Karabiber, 150.0 gr Kırmızı Soğan, 240.0 gr Nohut, 700.0 gr Tatlı Patates, 3.0 gr Tuz, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: kenarlı fırın tepsisi, kesme tahtası, süzgeç, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Tatlı patates kızarıp yumuşayana kadar fırınlayın; pişirme süresinin yarısında her şeyi bir kez çevirin. Fırın tepsisini fırından çıkarın ve karışımı 5 dakika soğumaya bırakın.

    Zamanlayıcı: 30 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın, kenarlı fırın tepsisi

  4. Adım 4

    Limon suyu, akçaağaç şurubu, Dijon hardalı ve sarımsağı kalan 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı, ⅛ çay kaşığı (1 g) tuz ve 1 g karabiberle tamamen karışana kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Akçaağaç Şurubu, 10.0 gr Dijon Hardalı, 1.0 gr Karabiber, 45.0 ml Limon Suyu, 4.0 gr Sarımsak, 1.0 gr Tuz, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: küçük kase, çırpıcı

  5. Adım 5

    Hazırlanmış kıvırcık kara lahanayı kalan ⅜ çay kaşığı (2 g) tuz ve sosun yaklaşık üçte biriyle birlikte büyük bir kâseye koyun. Yapraklar yumuşayıp parlak bir görünüm alana kadar nazikçe ovun.

    Kullanılan malzemeler: 250.0 gr Kara Lahana, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı

  6. Adım 6

    Fırınlanmış karışımı ve kalan sosu kıvırcık kara lahanaya ekleyip nazikçe harmanlayın. Feta peyniri ve kabak çekirdeklerini dikkatlice karışıma katıp servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 60.0 gr Balkabağı Tohumu, 100.0 gr Beyaz Peynir

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Kıvırcık kara lahanayı ve diğer sebzeleri iyice yıkayın. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • Yıkanmamış sebzeler toprak veya mikroorganizmalar taşıyabilir.
  • Fırın ve fırın tepsisi yanık riski oluşturur.
  • Oda sıcaklığında çok uzun süre bekletilen pişmiş yemek artıkları mikrobiyal üremeyi destekleyebilir.