Keto Tavuk Fajitaları
Mühürlenmiş biber ve soğanla hazırlanan baharatlı tavuk şeritleri; çıtır marul yapraklarında avokado, ekşi krema ve kişnişle servis edilir.
Yapılışı
-
Adım 1
Dolmalık biberleri ve soğanı temiz bir kesme tahtasında hazırlayın, ardından birlikte bir kenara alın.
-
Adım 2
Marul yapraklarını, dilimlenmiş avokadoyu, ekşi kremayı ve kişnişi servis için bir servis tabağına yerleştirin.
-
Adım 3
Tavuğu ince şeritler hâlinde kesin. Bir karıştırma kabında sarımsak, misket limonu suyu, avokado yağı, acı biber tozu, kimyon, tütsülenmiş kırmızı biber, kekik, tuz ve karabiberle karıştırın; 15 dakika buzdolabında bekletin.
-
Adım 4
Büyük bir tavayı yüksek ateşte ısıtın. Kalan avokado yağını ekleyin ve hazırladığınız biberlerle soğanı, ara sıra savurarak, kenarları kızarana ancak hâlâ hafif diri kalana kadar pişirin; ardından bir tabağa aktarın.
-
Adım 5
Tavayı yeniden yüksek ateşe alın ve marine edilmiş tavuğu tek kat hâlinde ekleyin. Ara sıra çevirerek, tavuk kızarana ve en kalın şeritlerin iç sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin.
-
Adım 6
Pişmiş biberleri ve soğanı yeniden tavaya alın. Her şey ısınana ve eşit şekilde karışana kadar orta ateşte tavukla birlikte harmanlayın.
-
Adım 7
Sıcak tavuk fajita karışımını hazırladığınız marul yapraklarına kaşıkla paylaştırın ve avokado, ekşi krema ve kişnişle servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ tavuğu marine ederken buzdolabında ve doğrudan tüketime hazır malzemelerden ayrı tutun. Tavuğun iç sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde 4°C veya daha düşük sıcaklıkta buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- Çiğ kümes hayvanları çapraz kontaminasyona neden olabilir.
- Tavuk tamamen pişirilmelidir.
- Bozulabilir garnitürler ve artan yemekler hızla buzdolabına konmalıdır.