Tarif
Kahvaltılık Tacolar (Düşük Karbonhidratlı)
Tuzlu kahvaltılık sosis, yumuşak çırpılmış yumurta, cheddar, avokado, salsa, kişniş ve misket limonuyla doldurulmuş sıcak, düşük karbonhidratlı tortillalar.
Yapılışı
-
Adım 1
Avokadoları küp küp doğrayın, kişnişi kıyın ve misket limonunu dilimler halinde kesin. Servis için bir kenara ayırın.
-
Adım 2
Sosis etini büyük bir tavaya koyup orta ateşte pişirin. Küçük parçalara ayırın ve kızarıp iç kısmı 71°C'ye ulaşana kadar pişirin.
-
Adım 3
Pişmiş sosis etini bir tabağa alın. Tortillaları tavada orta ateşte, bir kez çevirerek esnek hâle gelene kadar ısıtın, ardından tabağa aktarın.
-
Adım 4
Yumurtaları bir karıştırma kâsesine kırın, tuzu ve karabiberi ekleyin ve homojen biçimde karışana kadar çırpın.
-
Adım 5
Zeytinyağını tavaya ekleyip orta ateşte ısıtın. Yumurta karışımını dökün ve hiç sıvı yumurta kalmadan yumuşakça katılaşana kadar spatulayla nazikçe katlayın.
-
Adım 6
Sosis etini ve çırpılmış yumurtayı sıcak tortillalara paylaştırın. Üzerlerine cheddar, salsa, hazırladığınız avokado ve kişnişi ekleyin; ardından misket limonu dilimleriyle servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Sosis etini 71°C'ye kadar pişirin, çiğ etten kaynaklanan çapraz bulaşmayı önleyin ve hazırlanmış tacoları bekletmeden servis edin. Artanları 2 saat içinde buzdolabına koyun.
Risk etkenleri
- çiğ kahvaltılık sosis eti
- çiğ yumurtalar
- çabuk bozulan iç malzemeler