Izgara Tavuklu ve Avokadolu Salata
Taze misket limonu ve zeytinyağlı sos eşliğinde, çıtır sebzeler ve kremamsı avokado üzerinde servis edilen sulu ızgara tavuk.
Yapılışı
-
Adım 1
Kapatılabilir bir kapta 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı, 15 ml misket limonu suyu, sarımsak, kimyon, ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve 1 g karabiberi karıştırın. Tavuğun her tarafını marine sosuyla kaplayın, kabın kapağını kapatın ve 15 dakika buzdolabında bekletin.
-
Adım 2
Izgarayı orta ateşte önceden ısıtın.
-
Adım 3
Tavuğu marine sosundan çıkarın ve sosu atın. Tavuk kızarana ve en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar bir kez çevirerek ızgarada pişirin.
-
Adım 4
Tavuğu temiz bir kesme tahtasına aktarın, 5 dakika dinlendirin, ardından liflere dik yönde dilimleyin.
-
Adım 5
Kalan 3 yemek kaşığı (45 ml) zeytinyağı, 2 yemek kaşığı (30 ml) misket limonu suyu, ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve 1 g karabiberi büyük bir karıştırma kabında çırpın.
-
Adım 6
Marul, domates, salatalık, kırmızı soğan, kişniş ve avokadoyu sosa ekleyin. Her tarafları eşit şekilde sosla kaplanana kadar nazikçe harmanlayın.
-
Adım 7
Salatayı dört tabağa bölüştürün, üzerine dilimlenmiş ızgara tavuğu yerleştirin ve hemen servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: Orta
Tavuğun iç sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- Çiğ kümes hayvanı eti ellere, mutfak gereçlerine ve çalışma yüzeylerine bulaşabilir.
- Yeterince pişmemiş tavuk zararlı bakteriler içerebilir.
- Kesilmiş taze sebze ve meyveler çok uzun süre sıcak ortamda tutulursa bozulabilir.