Hindistan Cevizi Kaplı Tavuk
Şekersiz Hindistan cevizi ve pankodan oluşan çıtır, lezzetli bir karışımla kaplanıp altın rengini alana kadar fırınlanan yumuşak tavuk şeritleri.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını önceden 200°C'ye ısıtın. Bir fırın tepsisine pişirme kâğıdı serin ve üzerine bir tel ızgara yerleştirin.
-
Adım 2
Her tavuk göğsünü uzunlamasına üç eşit şerit hâlinde kesin. Kâğıt havluyla kurulayın, ardından tuz ve karabiberle tatlandırın.
-
Adım 3
Unu sığ bir kâseye koyun.
-
Adım 4
Yumurtaları ikinci bir sığ kâseye kırın ve pürüzsüz olana kadar çırpın.
-
Adım 5
Hindistan cevizini, pankoyu, kırmızı toz biberi ve sarımsak tozunu üçüncü bir sığ kâsede karıştırın.
-
Adım 6
Her tavuk şeridini önce una, sonra çırpılmış yumurtaya ve son olarak Hindistan cevizli karışıma bulayın. Kaplamayı nazikçe bastırın ve şeritleri birbirine değmeyecek şekilde tel ızgaraya dizin.
-
Adım 7
Bitkisel yağı kaplanmış tavuğun üzerine eşit şekilde gezdirin. 200°C'de 10 dakika pişirin.
-
Adım 8
Şeritleri maşayla çevirin ve kaplama altın rengini alıp en kalın parçaların iç sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar 8 ila 10 dakika daha pişirin.
-
Adım 9
Servis etmeden önce tavuğu ızgaranın üzerinde 3 dakika dinlendirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Tavuğu iç sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 ila 4 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- çiğ kümes hayvanı eti
- çiğ yumurta
- çapraz bulaşma
- yetersiz pişirme