Fırınsız Muzlu Proteinli Cheesecake

Fırınsız Muzlu Proteinli Cheesecake

Muz ve yulaf tabanlı, proteinle zenginleştirilmiş kremsi dolgulu ve üzeri orman meyveleriyle süslenmiş, tek porsiyonluk soğuk cheesecake.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Muzu bir karıştırma kabında pürüzsüz olana kadar ezin. Çabuk hazırlanan yulaf ezmesini ekleyip koyu kıvamlı, her yeri eşit derecede nemli bir karışım elde edene kadar karıştırın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 60.0 gr Muz, 30.0 gr Yulaf

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çatal

  2. Adım 2

    Sufle kabını streç filmle kaplayın; kaldırıp çıkarmak için kenarlardan yeterince film sarkıtın. Muz ve yulaf karışımını kabın tabanına sıkıca ve eşit şekilde bastırarak yayın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: kauçuk spatula, ramekin, streç film

  3. Adım 3

    Temiz bir karıştırma kabında krem peyniri, Yunan yoğurdunu, protein tozunu, limon suyunu ve eritritolü pürüzsüz olana ve kuru kısımlar kalmayana kadar karıştırın.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 80.0 gr Krem Peynir, 5.0 ml Limon Suyu, 8.0 gr Toz Eritritol, 30.0 gr Whey Protein Tozu, 30.0 gr Yunan Yoğurdu

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kauçuk spatula, çatal

  4. Adım 4

    Dolguyu hazırladığınız tabanın üzerine eşit şekilde yayın ve yüzeyini düzeltin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: kauçuk spatula, ramekin

  5. Adım 5

    Üzerini kapatın ve dolgu kalıptan çıkarılabilecek kadar sertleşene dek, en az 4 saat, 4°C veya daha düşük sıcaklıkta buzdolabında bekletin.

    Zamanlayıcı: 240 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: buzdolabı, ramekin

  6. Adım 6

    Cheesecake’i sufle kabından kaldırarak çıkarın, streç filmi çıkarın ve bir servis tabağına aktarın. Reçeli üzerine yayın ve orman meyveleriyle süsleyin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 40.0 gr Yaban Mersini, 20.0 gr Şekersiz orman meyveleri reçeli

    Mutfak gereçleri: kauçuk spatula, ramekin, servis tabağı, streç film

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Temiz mutfak gereçleriyle hazırlayın, 4°C veya daha düşük sıcaklıkta soğutun ve artanları vakit kaybetmeden kapaklı bir kapta buzdolabına koyun. Artanları 2 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çabuk bozulabilen krem peynir ve Yunan yoğurdu
  • pişirme aşamasının olmaması
  • saklama sırasında uygun olmayan sıcaklıklara maruz kalma olasılığı