Domatesli ve Zeytinli Fırında Morina

Domatesli ve Zeytinli Fırında Morina

Domates, zeytin, kırmızı soğan, sarımsak, limon ve otlardan oluşan Akdeniz usulü bir karışımın üzerinde fırınlanan yumuşak morina filetoları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 200°C'ye ısıtın.

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  2. Adım 2

    Domatesleri, kırmızı soğanı, zeytinleri ve sarımsağı belirtildiği şekilde hazırlayın. Bunları fırın kabında 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı, kekik, ⅝ çay kaşığı (3 g) tuz ve ¼ çay kaşığı (0.5 g) karabiberle harmanlayın, ardından eşit bir katman hâlinde yayın.

    Kullanılan malzemeler: 100.0 gr Kalamata Zeytini, 2.0 gr Kekik, 450.0 gr Kiraz Domates, 150.0 gr Kırmızı Soğan, 12.0 gr Sarımsak, 3.0 gr Tuz, 30.0 ml Zeytinyağı, 0.5 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Domatesler yumuşamaya ve sularını salmaya başlayana kadar domates karışımını fırında pişirin.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  4. Adım 4

    Morinayı domates karışımının üzerine yerleştirin. Üzerine 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı ve limon suyunu gezdirin, ardından ⅜ çay kaşığı (2 g) tuz ve ¼ çay kaşığı (0.5 g) karabiberle çeşnilendirin.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Limon Suyu, 680.0 gr Morina Balığı, 2.0 gr Tuz, 15.0 ml Zeytinyağı, 0.5 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  5. Adım 5

    Kabı yeniden fırına koyun ve morina matlaşana, kolayca parçalara ayrılana ve iç sıcaklığı 63°C'ye ulaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, fırın kabı

  6. Adım 6

    Maydanozu morina ve domates karışımının üzerine serpiştirin, ardından sıcak servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Maydanoz

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Morinayı iç sıcaklığı 63°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 2 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çiğ balık
  • çapraz bulaşma
  • yetersiz pişirme
  • uygunsuz saklama