Domatesli ve Fesleğenli Fırında Morina

Tarif

Domatesli ve Fesleğenli Fırında Morina

Taze domates, soğan, sarımsak, limon ve zeytinyağından oluşan lezzetli bir karışımın üzerinde fırınlanan ve ardından taze fesleğenle tamamlanan morina filetoları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını önceden 200°C'ye ısıtın.

    Mutfak gereçleri: fırın

  2. Adım 2

    Domatesi, sarı soğanı, sarımsağı, 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağını, ½ çay kaşığı (3 g) tuzu ve 1 g karabiberi fırın kabında karıştırın. Karışımı eşit kalınlıkta bir tabaka hâlinde yayın.

    Kullanılan malzemeler: 500.0 gr Domates, 1.0 gr Karabiber, 150.0 gr Sarı Soğan, 12.0 gr Sarımsak, 30.0 ml Sızma Zeytinyağı, 3.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Domates karışımını yumuşayıp suyunu salana kadar fırınlayın.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın kabı

  4. Adım 4

    Morina filetolarını domates karışımının üzerine yerleştirin. Üzerlerine 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı ve limon suyunu gezdirin, ardından ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve 1 g karabiberle tatlandırın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Karabiber, 30.0 ml Limon Suyu, 4.0 piece Morina Balığı, 15.0 ml Sızma Zeytinyağı, 3.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  5. Adım 5

    Kabı yeniden fırına koyun ve morina matlaşana, kolayca katmanlarına ayrılana ve en kalın noktasında 63°C'ye ulaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, fırın, fırın kabı

  6. Adım 6

    Morinayı kısa süre dinlendirin, ardından servis etmeden önce fesleğeni balığın ve domateslerin üzerine serpiştirin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 20.0 gr Taze Fesleğen

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Morinayı kullanacağınız zamana kadar buzdolabında tutun ve çiğ balıktan kaynaklanan çapraz bulaşmayı önleyin. Her filetoyu en kalın noktasında 63°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çiğ balığa dokunulması
  • kalın filetoların yeterince pişmemesi olasılığı
  • kolay bozulan pişmiş yemek artıkları