Domatesli ve Zeytinli Balık

Domatesli ve Zeytinli Balık

Domates, zeytin, beyaz şarap, sarımsak, limon ve otlarla hazırlanan Akdeniz usulü bir sosta nazikçe pişirilmiş yumuşak morina filetoları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Zeytinyağını büyük bir tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve yumuşayıp hafifçe altın rengini alana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 150.0 gr Soğan, 45.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  2. Adım 2

    Sarımsağı ekleyin ve kokusu çıkana kadar orta ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 12.0 gr Sarımsak

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  3. Adım 3

    Beyaz şarabı dökün ve tavanın dibindeki lezzetli kalıntıları kazıyarak orta ateşte hafifçe kaynatın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 120.0 ml sek beyaz şarap

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  4. Adım 4

    Domatesleri, zeytinleri, kekiği, ½ çay kaşığı (3 g) tuzu ve 1 g karabiberi ekleyin. Hafifçe kaynama noktasına getirin, ardından biraz koyulaşana kadar kısık ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 800.0 gr Domates, 120.0 gr Kalamata Zeytini, 1.0 gr Karabiber, 2.0 gr Kuru Kekik, 3.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  5. Adım 5

    Morinanın yüzeyini kurulayın ve filetoları sosun içine yerleştirin. Kalan ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve 1 g karabiberle tatlandırın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Karabiber, 4.0 piece Morina Balığı, 3.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: tava

  6. Adım 6

    Tavanın kapağını kapatın ve morina opaklaşana, kolayca katmanlarına ayrılana ve en kalın noktasında 63°C'ye ulaşana kadar kısık ateşte hafifçe kaynatarak pişirin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, kapak, tava

  7. Adım 7

    Tavayı ocaktan alın. Limon suyunu balığın üzerine gezdirin, maydanozu serpin ve domatesli zeytinli sosla servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Düz yapraklı maydanoz, 30.0 ml Limon Suyu

    Mutfak gereçleri: tava

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Balığı en kalın noktasında 63°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • Çiğ balıkla işlem yapılması
  • Balığın güvenli bir iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirilmesi gerekir
  • Pişmiş balık ve sosun gecikmeden buzdolabına konması gerekir