Dana Etli Sebze Sote

Dana Etli Sebze Sote

Yumuşak dana eti şeritleri ve diri sebzeler, lezzetli zencefilli-sarımsaklı sote sosuyla harmanlanır.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Soya sosunu, istiridye sosunu, suyu, mısır nişastasını, şekeri ve susam yağını, mısır nişastası tamamen dağılana kadar çırpın. Sosu bir kenara alın.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml İstiridye Sosu, 12.0 gr Mısır Nişastası, 45.0 ml Soya Sosu, 60.0 ml Su, 10.0 ml Susam Yağı, 8.0 gr Şeker

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  2. Adım 2

    Woku yüksek ateşte ısıtın. 1 yemek kaşığı (15 ml) nötr yağ ekleyin, ardından dana etini iki parti hâlinde kızarana kadar soteleyin; her partiyi tabağa aktarın.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 500.0 gr Dana kontrfile, 15.0 ml Nötr Yağ

    Mutfak gereçleri: tabak, Wok Spatulası, wok tavası

  3. Adım 3

    Woku tekrar yüksek ateşe koyun ve kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) nötr yağı ekleyin. Brokoliyi, havuçları ve soğanı ekleyip yumuşamaya başlayana kadar soteleyin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 250.0 gr Brokoli, 2.0 piece Havuç, 15.0 ml Nötr Yağ, 1.0 piece Soğan

    Mutfak gereçleri: Wok Spatulası, wok tavası

  4. Adım 4

    Dolmalık biberleri ekleyin ve sebzeler canlı renkli ve hafif diri olana kadar soteleyin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Dolmalık Biber

    Mutfak gereçleri: Wok Spatulası, wok tavası

  5. Adım 5

    Sarımsağı ve zencefili ekleyip yalnızca kokuları çıkana kadar soteleyin.

    Kullanılan malzemeler: 12.0 gr Sarımsak, 15.0 gr Zencefil

    Mutfak gereçleri: Wok Spatulası, wok tavası

  6. Adım 6

    Hazırladığınız sosu tekrar çırpın, woka dökün ve kabarcıklar çıkarıp koyulaşana kadar karıştırın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, Wok Spatulası, wok tavası, çırpıcı

  7. Adım 7

    Dana etini ve tabağa saldığı suyu tekrar woka ekleyin. Her tarafı eşit şekilde sosla kaplanana ve dana eti en az 63°C'ye ulaşana kadar harmanlayın, ardından ocaktan alın ve servis etmeden önce 3 dakika dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: tabak, Wok Spatulası, wok tavası

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Çiğ dana etini tüketime hazır gıdalardan ayrı tutun, ellerinizi ve bulaşmış yüzeyleri iyice yıkayın ve dana etini en az 63°C'ye kadar pişirdikten sonra 3 dakika dinlendirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun.

Risk etkenleri

  • çiğ dana etiyle temas
  • yüksek ısıda yağla pişirme
  • olası çapraz bulaşma