Bitkisel Sütlü Müsli
Yulaf ezmesi, kuru meyve, kuruyemiş, çekirdekler, taze elma ve soğutulmuş bitkisel sütle hazırlanan klasik, pişirilmeyen bir kahvaltı.
Yapılışı
-
Adım 1
Yulaf ezmesini, bademleri, kuru üzümleri, kabak çekirdeklerini ve tarçını bir karıştırma kabında harmanlayın.
-
Adım 2
Elmanın çekirdeğini çıkarıp elmayı küp küp doğrayın.
-
Adım 3
Küp küp doğranmış elmayı yulaflı karışıma nazikçe karıştırın.
-
Adım 4
Müsliyi iki servis kasesine paylaştırın ve üzerine bitkisel sütü dökün. Hemen servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Vakit kaybetmeden servis edin veya 2 saat içinde 4°C ya da daha düşük sıcaklıkta buzdolabına koyun. Artanları kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve 24 saat içinde tüketin.
Risk etkenleri
- Kesilmiş elma ve açılmış bitkisel süt, kısa sürede tüketilmeyecekse kontrollü bir sıcaklıkta tutulmalıdır.
Benzer tarifler
-
AvrupaFransızDengeliHelalPesketaryenVejetaryenIspanaklı Sebzeli Kiş
Çıtır ev yapımı hamur tabanı, sotelenmiş sebzeler, ıspanak, Gruyère peyniri ve kremalı yumurtalı harçla hazırlanan klasik, tuzlu bir kiş.
-
AvrupaAkdenizDengeliHelalPesketaryenVejetaryenMantarlı ve Ispanaklı Kızarmış Ekmek
Tereyağında kızartılmış mantar, sotelenmiş ıspanak, sarımsak ve ferah bir dokunuş katan limonla kaplanmış çıtır kızarmış ekmek.
-
AvrupaFransızDengeliDüşük KarbonhidratHelalPesketaryenVejetaryenMantarlı ve Ispanaklı Kiş
Gevrek hamur tabanı, mantar, ıspanak, Gruyère peyniri ve kremalı yumurtalı dolguyla hazırlanan klasik, tuzlu bir kiş.
