Akdeniz Usulü Tavuk Salatası

Akdeniz Usulü Tavuk Salatası

Limonlu ve sarımsaklı sos eşliğinde çıtır marul, salatalık, domates, kırmızı soğan, Kalamata zeytini, feta peyniri ve maydanoz üzerinde servis edilen, tavada mühürlenmiş tavuk göğsü.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Zeytinyağının 3 yemek kaşığını limon suyu ve sarımsakla tamamen karışana kadar çırpın. Sosu bir kenara ayırın.

    Kullanılan malzemeler: 45.0 ml Limon Suyu, 6.0 gr Sarımsak, 45.0 ml Sızma Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: küçük kase, çırpıcı

  2. Adım 2

    Tavuğu bir tabağa koyun ve kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı, kekik, tuz ve karabiberle kaplayın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Karabiber, 2.0 gr Kuru Kekik, 15.0 ml Sızma Zeytinyağı, 600.0 gr Tavuk Göğsü, 5.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: tabak

  3. Adım 3

    Tavayı orta ateşte ısıtın. Tavuğu bir kez çevirerek, kızarana ve en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, maşa, tava

  4. Adım 4

    Pişmiş tavuğu temiz bir kesme tahtasına aktarın ve dilimlemeden önce dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  5. Adım 5

    Marul, salatalık, çeri domates, kırmızı soğan ve Kalamata zeytinlerini büyük kâsede birleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 100.0 gr Kalamata Zeytini, 250.0 gr Kiraz Domates, 80.0 gr Kırmızı Soğan, 300.0 gr Romaine Marul, 250.0 gr Salatalık

    Mutfak gereçleri: büyük kase, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  6. Adım 6

    Feta peyniri ile maydanozu ekleyin, hazırladığınız sosu üzerine dökün ve nazikçe harmanlayın. Tabaklara paylaştırın ve dilimlenmiş tavuğu üzerine yerleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 120.0 gr Beyaz Peynir, 15.0 gr Maydanoz

    Mutfak gereçleri: büyük kase

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Tavuğu iç sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Çiğ kümes hayvanı etini sebzelerden ve tüketime hazır malzemelerden ayrı tutun. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çiğ kümes hayvanı eti
  • çapraz bulaşma
  • çabuk bozulan pişmiş tavuk ve peynir