Akdeniz Usulü Tavuk Salatası
Limonlu ve sarımsaklı sos eşliğinde çıtır marul, salatalık, domates, kırmızı soğan, Kalamata zeytini, feta peyniri ve maydanoz üzerinde servis edilen, tavada mühürlenmiş tavuk göğsü.
Yapılışı
-
Adım 1
Zeytinyağının 3 yemek kaşığını limon suyu ve sarımsakla tamamen karışana kadar çırpın. Sosu bir kenara ayırın.
-
Adım 2
Tavuğu bir tabağa koyun ve kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı, kekik, tuz ve karabiberle kaplayın.
-
Adım 3
Tavayı orta ateşte ısıtın. Tavuğu bir kez çevirerek, kızarana ve en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin.
-
Adım 4
Pişmiş tavuğu temiz bir kesme tahtasına aktarın ve dilimlemeden önce dinlendirin.
-
Adım 5
Marul, salatalık, çeri domates, kırmızı soğan ve Kalamata zeytinlerini büyük kâsede birleştirin.
-
Adım 6
Feta peyniri ile maydanozu ekleyin, hazırladığınız sosu üzerine dökün ve nazikçe harmanlayın. Tabaklara paylaştırın ve dilimlenmiş tavuğu üzerine yerleştirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Tavuğu iç sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Çiğ kümes hayvanı etini sebzelerden ve tüketime hazır malzemelerden ayrı tutun. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- çiğ kümes hayvanı eti
- çapraz bulaşma
- çabuk bozulan pişmiş tavuk ve peynir