Smoothie banane et amande
Un smoothie frais et onctueux à base de bananes mûres, de lait d’amande, de purée d’amandes et de cannelle aux notes chaleureuses.
Préparation
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Étape 1
Versez le lait d’amande dans le blender, puis ajoutez la purée d’amandes, le miel et l’extrait de vanille.
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Étape 2
Ajoutez les bananes, la cannelle et les glaçons dans le blender.
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Étape 3
Fixez bien le couvercle et mixez jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse et onctueuse.
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Étape 4
Répartissez le smoothie dans deux verres et servez immédiatement.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Utilisez des fruits propres et conservez le lait d’amande au réfrigérateur conformément aux indications de son emballage. Consommez le smoothie immédiatement, ou réfrigérez-le rapidement et consommez-le dans les 24 heures.
Facteurs de risque
- lait d’amande périssable après ouverture
- lames tranchantes du blender
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