Clean Dish
Menü
Muzlu Bademli Smoothie

Tarif

Muzlu Bademli Smoothie

Olgun muz, badem sütü, badem ezmesi ve sıcak aromalı tarçınla hazırlanan, soğuk ve kremamsı bir smoothie.

Aktif süre
5 dk
Toplam süre
5 dk
Porsiyon
2
Zorluk
easy
Mutfak
Amerikan
Öğün
Atıştırmalık, Kahvaltı
Beslenme türleri
Helal, Paleo, Pesketaryen, Vejetaryen

Yapılışı

  1. Adım 1

    Badem sütünü blendera dökün, ardından badem ezmesini, balı ve vanilya özütünü ekleyin.

    Kullanılan malzemeler: 32.0 gr Badem Ezmesi, 360.0 ml Badem Sütü, 15.0 gr Bal, 5.0 ml Vanilya Özü

    Mutfak gereçleri: blender

  2. Adım 2

    Muzları, tarçını ve buzu blendera ekleyin.

    Kullanılan malzemeler: 120.0 gr Buz, 2.0 piece Muz, 1.0 gr Toz Tarçın

    Mutfak gereçleri: blender

  3. Adım 3

    Kapağı sıkıca kapatın ve karışım tamamen pürüzsüz ve kremamsı olana kadar blenderdan geçirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: blender

  4. Adım 4

    Smoothieyi iki bardağa paylaştırın ve hemen servis edin.

Besin değerleri (Tahmini)

Ölçüm temeli
serving
Kalori
271,53 kcal
Protein
5,71 g
Karbonhidrat
40,06 g
Yağ
11,52 g
Lif
5 g

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Temiz ürünler kullanın ve badem sütünü ambalajındaki talimatlara uygun şekilde buzdolabında saklayın. Smoothieyi hemen tüketin veya vakit kaybetmeden buzdolabına koyup 24 saat içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • açılmış, çabuk bozulan badem sütü
  • keskin blender bıçakları