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Bananen-Mandel-Smoothie

Rezept

Bananen-Mandel-Smoothie

Ein cremiger, gekühlter Smoothie aus reifen Bananen, Mandelmilch, Mandelmus und wärmendem Zimt.

Aktive Zeit
5 min
Gesamtzeit
5 min
Portionen
2
Schwierigkeit
easy
Küche
Amerikanisch
Mahlzeit
Frühstück, Snack
Ernährungsformen
Halal, Paleo, Pescetarisch, Vegetarisch

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Mandelmilch in den Mixer gießen, dann Mandelmus, Honig und Vanilleextrakt hinzufügen.

    Verwendete Zutaten: 15.0 gr Honig, 32.0 gr Mandelbutter, 360.0 ml Mandelmilch, 5.0 ml Vanilleextrakt

    Kochgeschirr: Mixer

  2. Schritt 2

    Bananen, Zimt und Eis in den Mixer geben.

    Verwendete Zutaten: 2.0 piece Banane, 120.0 gr Eis, 1.0 gr Gemahlener Zimt

    Kochgeschirr: Mixer

  3. Schritt 3

    Den Deckel sicher verschließen und alles vollständig glatt und cremig mixen.

    Timer: 1 min (fest)

    Kochgeschirr: Mixer

  4. Schritt 4

    Den Smoothie auf zwei Gläser verteilen und sofort servieren.

Nährwerte (Geschätzt)

Bezugsgröße
serving
Kalorien
271,53 kcal
Protein
5,71 g
Kohlenhydrate
40,06 g
Fett
11,52 g
Ballaststoffe
5 g

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Saubere Zutaten verwenden und die Mandelmilch gemäß den Packungsanweisungen gekühlt aufbewahren. Den Smoothie sofort verzehren oder umgehend in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 24 Stunden verbrauchen.

Risikofaktoren

  • leicht verderbliche, geöffnete Mandelmilch
  • scharfe Mixerklingen