Smoothie au cacao en bol
Un smoothie épais et onctueux à la banane congelée et au cacao, garni de fraises, de granola, d'éclats de fèves de cacao et de noix de coco.
Préparation
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Étape 1
Versez le lait et l'extrait de vanille dans le blender. Ajoutez la banane congelée, le cacao en poudre et le beurre de cacahuètes.
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Étape 2
Mixez jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et épaisse, en vous arrêtant une fois pour racler les parois du blender si nécessaire.
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Étape 3
Répartissez le smoothie dans les bols de service.
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Étape 4
Garnissez de fraises, de granola, d'éclats de fèves de cacao et de noix de coco. Servez immédiatement.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Utilisez du lait froid et des fruits propres. Servez rapidement, ou réfrigérez le smoothie sans garniture dans les 2 heures et consommez-le dans les 24 heures.
Facteurs de risque
- lait périssable
- fruits frais coupés