Smoothie au beurre d’amande
Un smoothie onctueux à la banane, mixé avec du beurre d’amande, du yaourt, du lait froid et une touche de cannelle.
Préparation
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Étape 1
Mettre le lait, le yaourt grec, le beurre d’amande, les bananes, la vanille, la cannelle et le sel dans le blender.
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Étape 2
Ajouter les glaçons, bien fermer le couvercle et mixer à vitesse élevée jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse.
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Étape 3
Verser le smoothie dans deux verres et servir immédiatement.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Conserver les ingrédients laitiers à une température inférieure ou égale à 4°C avant utilisation. Réfrigérer rapidement les restes et les consommer dans les 24 heures ; débrancher le blender avant de toucher ou de nettoyer les lames.
Facteurs de risque
- Le lait et le yaourt, qui sont périssables, peuvent favoriser la prolifération bactérienne s’ils sont conservés au chaud.
- Les lames du blender peuvent provoquer de graves coupures.
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