Poulet aux olives au four

Poulet aux olives au four

Cuisses de poulet avec os cuites au four dans une savoureuse sauce de style méditerranéen à la tomate, aux olives, au citron et aux herbes.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez le four à 200°C.

    Ustensiles: Four

  2. Étape 2

    Séchez le poulet en le tamponnant et assaisonnez-le avec la moitié du sel et la moitié du poivre noir.

    Ingrédients utilisés: 8.0 piece Haut de cuisse de poulet, 1.0 gr Poivre noir moulu, 4.0 gr Sel

    Ustensiles: Assiette

  3. Étape 3

    Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Saisissez le poulet côté peau pendant 5 minutes, puis retournez-le et faites-le cuire pendant 2 minutes ; transférez-le sur une assiette propre.

    Minuteur: 7 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile d'olive

    Ustensiles: Assiette, grande poêle, pince

  4. Étape 4

    Ajoutez l'oignon dans la poêle et faites-le cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 1.0 piece Oignon

    Ustensiles: cuillère en bois, grande poêle

  5. Étape 5

    Incorporez l'ail, le concentré de tomates et le paprika, puis faites cuire jusqu'à ce que les arômes se dégagent.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 16.0 gr Ail, 30.0 gr Concentré de tomates, 2.0 gr Paprika

    Ustensiles: cuillère en bois, grande poêle

  6. Étape 6

    Versez le vin blanc, grattez les sucs de cuisson et laissez mijoter jusqu'à légère réduction.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 120.0 ml Vin blanc sec

    Ustensiles: cuillère en bois, grande poêle

  7. Étape 7

    Incorporez les tomates, le bouillon de poulet, les olives, le thym, le zeste et le jus de citron, ainsi que le reste du sel et du poivre. Portez la sauce à léger frémissement à feu moyen.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 1.0 piece Citron, 180.0 ml Fond de volaille, 150.0 gr Olive, 1.0 gr Poivre noir moulu, 4.0 gr Sel, 3.0 gr Thym, 400.0 gr Tomate en conserve

    Ustensiles: cuillère en bois, grande poêle

  8. Étape 8

    Versez la sauce dans le plat à four et disposez-y le poulet en laissant la peau exposée. Faites cuire à découvert à 200°C jusqu'à ce que le poulet soit presque cuit à cœur.

    Minuteur: 25 min (fixe)

    Ustensiles: Four, pince, Plat à four

  9. Étape 9

    Vérifiez que la partie la plus épaisse de chaque cuisse atteint au moins 74°C sans toucher l'os. Prolongez la cuisson au four si nécessaire, puis laissez reposer pendant 5 minutes.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ustensiles: Plat à four, Thermomètre à lecture instantanée

  10. Étape 10

    Parsemez le poulet de persil et servez-le avec la sauce aux olives et à la tomate.

    Ingrédients utilisés: 15.0 gr Persil

    Ustensiles: Plat à four

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Faites cuire chaque cuisse de poulet à une température à cœur d'au moins 74°C. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et réchauffez-les à 74°C.

Facteurs de risque

  • contamination croisée liée à la volaille crue
  • éclaboussures d'huile chaude
  • poulet insuffisamment cuit

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