Poulet aux olives au four
Cuisses de poulet avec os cuites au four dans une savoureuse sauce de style méditerranéen à la tomate, aux olives, au citron et aux herbes.
Préparation
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Étape 1
Préchauffez le four à 200°C.
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Étape 2
Séchez le poulet en le tamponnant et assaisonnez-le avec la moitié du sel et la moitié du poivre noir.
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Étape 3
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Saisissez le poulet côté peau pendant 5 minutes, puis retournez-le et faites-le cuire pendant 2 minutes ; transférez-le sur une assiette propre.
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Étape 4
Ajoutez l'oignon dans la poêle et faites-le cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit tendre.
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Étape 5
Incorporez l'ail, le concentré de tomates et le paprika, puis faites cuire jusqu'à ce que les arômes se dégagent.
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Étape 6
Versez le vin blanc, grattez les sucs de cuisson et laissez mijoter jusqu'à légère réduction.
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Étape 7
Incorporez les tomates, le bouillon de poulet, les olives, le thym, le zeste et le jus de citron, ainsi que le reste du sel et du poivre. Portez la sauce à léger frémissement à feu moyen.
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Étape 8
Versez la sauce dans le plat à four et disposez-y le poulet en laissant la peau exposée. Faites cuire à découvert à 200°C jusqu'à ce que le poulet soit presque cuit à cœur.
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Étape 9
Vérifiez que la partie la plus épaisse de chaque cuisse atteint au moins 74°C sans toucher l'os. Prolongez la cuisson au four si nécessaire, puis laissez reposer pendant 5 minutes.
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Étape 10
Parsemez le poulet de persil et servez-le avec la sauce aux olives et à la tomate.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Faites cuire chaque cuisse de poulet à une température à cœur d'au moins 74°C. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et réchauffez-les à 74°C.
Facteurs de risque
- contamination croisée liée à la volaille crue
- éclaboussures d'huile chaude
- poulet insuffisamment cuit