Pollo al horno con aceitunas

Pollo al horno con aceitunas

Muslos de pollo con hueso horneados en una sabrosa salsa de estilo mediterráneo con tomate, aceitunas, limón y hierbas.

Preparación

  1. Paso 1

    Precaliente el horno a 200°C.

    Utensilios: Horno

  2. Paso 2

    Seque el pollo con toques suaves y sazónelo con la mitad de la sal y la mitad de la pimienta negra.

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Contramuslo de pollo, 1.0 gr Pimienta negra molida, 4.0 gr Sal

    Utensilios: Plato

  3. Paso 3

    Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Dore el pollo con la piel hacia abajo durante 5 minutos, luego dele la vuelta y cocine durante 2 minutos; páselo a un plato limpio.

    Temporizador: 7 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: pinzas, Plato, sartén grande

  4. Paso 4

    Añada la cebolla a la sartén y cocine a fuego medio hasta que se ablande.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Cebolla

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  5. Paso 5

    Incorpore el ajo, la pasta de tomate y el pimentón, y cocine hasta que desprendan su aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 16.0 gr Ajo, 30.0 gr Pasta de tomate concentrada, 2.0 gr Pimentón

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  6. Paso 6

    Vierta el vino blanco, raspe los restos dorados del fondo y cocine a fuego lento hasta que se reduzca ligeramente.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Vino blanco seco

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  7. Paso 7

    Incorpore los tomates, el caldo de pollo, las aceitunas, el tomillo, la ralladura y el jugo de limón, y el resto de la sal y la pimienta. Lleve la salsa a un hervor suave a fuego medio.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Aceituna, 180.0 ml Caldo de pollo, 1.0 piece Limón, 1.0 gr Pimienta negra molida, 4.0 gr Sal, 400.0 gr Tomate en conserva, 3.0 gr Tomillo

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  8. Paso 8

    Vierta la salsa en la fuente para horno y acomode el pollo en ella, dejando la piel expuesta. Hornee sin tapar a 200°C hasta que esté casi completamente cocido.

    Temporizador: 25 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno, Horno, pinzas

  9. Paso 9

    Compruebe que la parte más gruesa de cada muslo alcance al menos 74°C sin tocar el hueso. Hornee más tiempo si es necesario y luego deje reposar durante 5 minutos.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno, Termómetro de lectura instantánea

  10. Paso 10

    Esparza el perejil sobre el pollo y sírvalo con la salsa de aceitunas y tomate.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Perejil

    Utensilios: Fuente para horno

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocine cada muslo de pollo hasta que alcance una temperatura interna de al menos 74°C. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas y recaliéntelas a 74°C.

Factores de riesgo

  • contaminación cruzada por carne de ave cruda
  • salpicaduras de aceite caliente
  • pollo poco cocido